Inga förkunskaper krävs. Kostnadsfritt.
Höstens datum 2024:
- 18 september
- 2 oktober
- 16 oktober
- 30 oktober
- 13 november
- 27 november
- 11 december
Övningar i stillhet och rörelse som syftar till avspänning, kroppsglädje, förbättrad kroppskännedom och flöde i kroppen, till exempel genom rörelsemeditation, heliga danser, basal kroppskännedom eller massage.
Kom i mjuka och varma kläder. Te och frukt efteråt.
Efter rörelseträningen, ett frivilligt kort delande av tankar och känslor under rörelsestunden.
Vi vänder oss särskilt till dig som är dagledig genom arbetslöshet eller långtidssjukskrivning och som i en sund gemenskap vill öva dig till en förbättrad rörelsefunktion och nya förhållningssätt. För mer information om kroppskännedomsträning, se www.ibk.nu
Välkomna!
 webb.jpg?doprocessing=1&w=164&c=95&ci=0,0,1000,1000)