Är du nyfiken på meditation? Här nedan ger meditationsläraren Erik Hansson en introduktion till kristen djupmeditation. Läs mer om kursen här >
Retreat & meditation
Ett sätt att hämta mer kraft. Vart tog själen vägen? Du stillar ditt sinne, skapar ett inre lugn och utvecklar en förmåga att lättare hantera dina tankar och känslor.
Meditationskurs - del 1
Den första delen av tre. En introduktion till kristen djupmeditation och att hitta en god sittställning på stol.
Meditationskurs - del 2
Om närvaro, att i precis det här andetaget finns livet till för mig. Erik pratar om att hitta en plats och rutin för meditationen och visar hur man sitter på kudde och pall.
Meditationskurs - del 3
Att djupna in mot ett annat centrum än mig själv och Erik delar med sig av en vacker bild av vad det är att vara människa. Han visar också hur man sitter i lotusställning.
Retreat
Retreat är en möjlighet för avskildhet och stillhet. Det är ett tillfälle att hinna ifatt sig själv, få tid för reflektion över det som är viktigt i livet och för att lyssna till och vara nära Gud.
Meditation
Meditationen är en väg till att på djupet acceptera sig själv och sin livssituation. Det kan vara en mycket vilsam erfarenhet, som också är att vara i Guds närvaro. Djupast sett är meditationen en övning att vara i kärleken.
Du stillar ditt sinne, skapar ett inre lugn och utvecklar en förmåga att lättare hantera dina tankar och känslor.
Aktuella och kommande arrangemang
Retreat för studenter - retreat for students
20-22 oktober i Tavelsjö. Under en retreat drar vi oss tillbaka från vardagslivets angelägenheter och relationer för att vila och vara i tystnad tillsammans med andra. We welcome you to spend a weekend together in silence and stillness by the lake of Tavelsjö, 20th -22nd of October
Tisdagsmeditation
Tisdagskvällar kl 18 i Backens kyrka - ingen föranmälan eller förkunskaper behövs - start 22 augusti 2023
Kontemplativ meditationsretreat
Lördag 18/11 kl 9.30-15.30, Ålidhemskyrkan - Att leva i Guds närvaro. En dag för dig som är mer van att meditera och som vill meditera längre och mer sammanhängande.
Regelbundna grupper och verksamheter
Centrerande bön i Mariakyrkan
Onsdagar kl 12. Vi sitter i tyst meditation under 20 min. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av centrerande bön, meditation eller kyrka för att delta. Introduktion för dig som är ovan en kvart innan vi börjar. Höstterminen pågår 6 september - 13 december.
Heliga danser i Mariakyrkan
En söndag i månaden kl 18, oftast den andra söndagen i månaden. Meditativa cirkeldanser, ingen förkunskap behövs.
Måndagsmeditation i Umeå stads kyrka
Måndagar kl 18.30. I den tysta meditationen övar vi oss i inre och yttre stillhet. Uppvärmning och introduktion för nya innan meditation under tystnad i 2x20 min med paus för meditativ gång. Inga förkunskaper behövs. Höstterminen pågår 2 oktober - 4 december.
Torsdagsmeditation i Ålidhemskyrkan
Torsdagar kl 18. I den tysta meditationen övar vi oss i inre och yttre stillhet. Ingen föranmälan och inga förkunskaper krävs. Höstterminen pågår: 24/8-30/11.
Tyst meditation
Torsdagar kl 12.00–12.30 i Stilla Rum, Q-byggnaden, Södra entrén, Norrlands universitetssjukhus. Inga förkunskaper krävs.
Yoga helt enkelt i Ålidhemskyrkan
Måndagar kl 18. Med varsamma kroppsställningar, mjuka rörelser och medveten andning länkar vi samman kropp och sinne. Vi träffas 4/9 till 6/11. Begränsat antal platser. Anmälan.
Du kanske också är intresserad av:
.jpg?doprocessing=&ci=0,510,5184,2488&ra=1.77778&w=700)
Andlighet & fördjupning
Här finns möjlighet för dig som vill fördjupa dig i Bibeln och finna stillhet i bönen. Det finns också grupper för dig som vill finna kraft till självhjälp i en 12-stegsgrupp eller samtala om livet.
.jpg?doprocessing=&ci=0,215,1772,851&ra=1.77778&w=700)
Röra på sig
Att ta hand om sin kropp är lika viktig som att ta hand om själen. Kom till kyrkan och motionera med andra. Gå en promenad, gympa eller cirkelträna, vad passar dig?