Lyssna

Landa mjukt – rörelse för kropp och själ!

Onsdagar jämna veckor kl. 13.45-15.30 i Västerslättskyrkan. Sju tillfällen under hösten. Anmälan. Höstterminen startar 17 september.

Inga förkunskaper krävs. Kostnadsfritt. 

Höstens datum 2025:

  • 17 september
  • 1 oktober
  • 15 oktober
  • 29 oktober
  • 12 november
  • 26 november
  • 10 december

 

Övningar i stillhet och rörelse som syftar till förbättrad stresshantering och kroppskännedom, mer kroppsglädje och flöde till exempel genom rörelser med inspiration från dans- och rörelseterapi, yoga, basal kroppskännedom och rörelsemeditation.

Kom i mjuka och varma kläder. Te och frukt efteråt. 

Efter rörelseträningen, ett frivilligt kort delande av tankar och känslor under rörelsestunden.

Vi vänder oss särskilt till dig som är dagledig genom arbetslöshet eller långtidssjukskrivning och som i en sund gemenskap vill öva dig till en förbättrad rörelsefunktion och nya förhållningssätt. För mer information om kroppskännedomsträning, se www.ibk.nu 

Välkomna!

För mer information och anmälan:

Ulrika Mottmann

Ulrika Mottmann

Diakon, Västerslättskyrkan, Svenska kyrkan i Umeå