Landa mjukt – Rörelse för kropp och själ!

Onsdagar kl 14.00-15.45, 8 tillfällen under våren, i Västerslättskyrkan. Inga förkunskaper krävs. Kostnadsfritt. Anmälan. Terminsstart 17 januari.

Vårens datum 2024:
17/1
31/1
14/2
28/2
6/3
27/3
10/4
24/4

Övningar i stillhet och rörelse som syftar till avspänning, kroppsglädje, förbättrad kroppskännedom och flöde i kroppen, t.ex. genom rörelsemeditation, heliga danser, basal kroppskännedom eller massage.
Efter rörelseträningen, ett frivilligt kort delande av tankar och känslor under rörelsestunden.

Vi vänder oss särskilt till dig som är dagledig genom arbetslöshet eller långtidssjukskrivning och som i en sund gemenskap vill öva dig till en förbättrad rörelsefunktion och nya förhållningssätt. För mer information om kroppskännedomsträning, se www.ibk.nu 

Välkomna!