Svenska kyrkan Stockholms stift

Prata med oss

Kontakt

Svenska kyrkan Stockholms stift Besöksadress: Klara Södra kyrkogata 1, 11152 Stockholm Postadress: Box 163 06, 10325 Stockholm Telefon: +46(8)50894000 E-post till Svenska kyrkan Stockholms stift Webbplats

Jourhavande präst

Kyrkan kan hjälpa dig. Akut samtals- och krisstöd.

Till innehållet

Meditation

Finn din egen andning och stillheten inom dig. Meditation är en väg att finna sitt inre lugn.


Meditation bidrar till djupare kropps- och självkännedom och kan även vara ett stöd i ett existentiellt sökande – en längtan efter djup och mening i livet. 

Meditation, koncentration och frid

Vi mediterar för att komma i balans, öka vår stresstålighet och koncentrationsförmåga. Känner vi frid och harmoni fungerar vardagen bättre. Vanligast är den zeninspirerade meditationsformen za‑zen, som betyder ”att sitta sig till inre stillhet”. Ibland benämns den även kristen djupmeditation.

Meditera i Svenska kyrkan i Storstockholm

Nedan finns en sammanställning av de kyrkor och församlingshem där det under våren 2017 erbjuds möjlighet att meditera tillsammans med andra.

Att meditera i Svenska kyrkan är gratis. Meditationen leds av utbildade ledare. Om inget annat anges så kan du komma till meditationen utan att anmäla dig i förväg. Har du frågor så vänd dig till ledaren för respektive grupp.

Det går även att söka i kalendariet längst ner på sidan, som bygger på de uppgifter församlingarna själva lagt in.

Boo – Orminge centrum
Vardagsmeditation
En enkel meditationsform att använda mitt i vardagen.
Kyrkans Hus, Utövägen 4 i Orminge centrum.
Måndagar kl 19.30–20.00 i ojämna veckor fr o m den 16/1.
Ledare: Eva Broo, tel 070-547 66 05. 
Eva Broo 

Botkyrka – Tullinge
Meditation
Meditationsgrupp som tar in nya deltagare i början av varje termin. Mejla Jan Sääf om du är intresserad av att vara med.
Tullinge Gård, Adler Salvius väg 2 i Tullinge.
Tisdagar kl 19.00.
Ledare: Jan Sääf. 
jan.saaf@bredband.net 

City – Kungsholmen
Meditation mitt på dagen
Sittande meditation i koret.
S:t Görans kyrka, Kungsholmen.
Onsdagar kl 11.30–11.50 fr o m den 18/1 t o m den 7/6.
Introduktion för dem som inte deltagit tidigare ges kl 11.00 varje onsdag.
För den som önskar finns det möjlighet att delta på en enkel veckomässa kl 12.00 efter meditationen.
Ledare: Anna Smille, tel 08-441 39 81. 
Anna Smille 

City – Vasastan
Meditation
Stefanskyrkan i Vanadislunden, Frejgatan 20 B
Onsdagar kl 17.00-17.50 fr o m den 9/1.
En kort introduktion erbjuds kl 16.45 för den som kommer till oss första gången.
Ledare: Ann Fransson, tel 08-508 886 50.

City – Östermalm
Lunchmeditation
Ge dig själv en stunds återhämtning under lunchen. Ta tillbaka förlorad energi och öppna dig för kreativa processer.
Andreaskapellet, Hedvig Eleonora kyrka.
Måndagar fr o m den 9/1.
kl 12.00–12.15 Introduktion
kl 12.15–12.40 Meditationspass
kl 12.45–13.15 Meditationspass
Du är välkommen att delta i båda passen eller endast i ett.
Ledare: Eva-Stina Sjöberg, tel 08-545 675 81. 
Eva-Stina Sjöberg 

Meditation
Lär dig använda meditation som ett redskap att erfara stillhet, närvaro och ett mer avslappnat förhållningssätt till tankar, känslor och livsomständigheter.
Andreaskapellet, Hedvig Eleonora kyrka.
Tisdagar fr o m den 10/1.
kl 16.30–16.55 Introduktion
kl 17.00–17.45 Meditationspass
Ledare: Stefan Holmberg, tel 0700-630 922.

Söndagsmeditation
Kort tillfälle till meditation på söndag förmiddag.
Andreaskapellet, Hedvig Eleonora kyrka.
Söndagar fr o m februari t o m april kl 10.30-10.50.
Efter meditationen finns det möjlighet att stanna kvar på gudstjänsten som firas med start kl 11.00.

Enskede – Årsta
Meditation enligt Za-Zen
Vi inleder med en liggande 10 minuters avspänning/inkänningsövning. Därefter sitter vi i två pass på 20 minuter var och med ca 5 minuters meditativ gång emellan.
Årsta kyrka, Bråviksvägen 47, Årsta.
Måndagar och torsdagar kl 18.30–19.30. Nybörjare hälsas välkommen för en kortare introduktion på måndagar kl 18.00.
Ledare: Rutger Bengtsson, tel 08-556 133 43. 
Rutger Bengtsson 

Huddinge
Meditation
En stilla stund i vardagens stress då du kan sitta ner och bara vara. Meditativ musik, tystnad och enkla meditationsinstruktioner.
Huddinge kyrka, Kommunalvägen 21 i Huddinge.
Tisdagar kl 18.30-19.00 fr o m den 17/1 t o m den 18/4.
Ledare: Susanne Ovsjö, tel 08-588 697 80. 
Susanne Ovsjö 

Lidingö
Kristen djupmeditation
Vår övning i meditation kan bidra till lugn i själen och vara en väg till andlig fördjupning.
Bodals kyrka, Bodalsvägen 24, Lidingö.
Helgfria torsdagar kl 18.30–19.30 fr o m den 12/1 t o m den 18/5.
Introduktion för nya samt liggande avspänning kl 17.45. Efter meditationen serveras örtthé och skorpor.
Ledare: Tuija Hammare, tel 0766-201 709. 
tuija.hammare@lidingoforsamling.se 

Nacka
Meditation
Nacka kyrka, Gamla Värmdövägen 14.
Lördagar med start kl 10.00.
På Nacka församlings hemsida kan du läsa om vårens datum: https://www.svenskakyrkan.se/nacka/Stillhet%20och%20meditation

1) Kristen djupmeditation
Gudni Agnarsson är präst och leder meditationen till musik av pianisten Adam Mokos.
Datum:  21/1, 18/2, 18/3, 22/4 och den 20/5.

2) Dansmeditation
Dansmeditation med Anne Ekman. Vi dansar i cirkel, låter musiken leda oss inåt och med hjälp av rörelser öppna vårt hjärta. Inga förkunskaper behövs.
Datum:  28/1, 25/2, 1/4 och 13/5.

3) Änglameditation
Ann Gripenlöf leder dig i en guidad visualiserad meditation.
Datum:  4/2, 4/3, 25/3 och 6/5.

För kontakt och information kontakta Gudni Agnarsson, tel 08-546 061 00.
Gudni Agnarsson 

Ropsten – Hjorthagen
Meditation
Meditation - att sitta sig till stillhet. Kom och pröva att meditera efter en enkel och kravlös metod som hjälper oss till avspänning och sinnesro. Inga förkunskaper krävs. Alla är välkomna.
Hjorthagens kyrka, Dianavägen 10 nära t-banestation Ropsten.
Onsdagar kl 18.30 i jämna veckor fr o m den 25/1 t o m den 3/5.
Ledare: Föranmäl att du tänker komma till Lynn och Thorleif Alpberg på zazen@bredband2.com   

Sollentuna
Ledare och kontaktpersoner för samtliga meditationstillfällen nedan är:
Thor Thomsson, tel 08-505 513 43. 
Thor Thomsson
och Robert Lindbäck, tel 070-399 19 79.

1) Zen-inspirerad meditation
Tystnad för att finna stillhet, ro och balans. Meditationen utförs både sittande och gående.
Turebergskyrkan, Sköldvägen 12B vid Sollentuna centrum.
Torsdag 6/4 och 27/4 kl 19.00-20.00.

2) Meditation
Zen-inspirerad meditation för att finna stillhet, ro och balans. Meditationen utförs sittande i 15 minuter.
Turebergskyrkan, Sköldvägen 12B vid Sollentuna centrum.
Fredagar kl 12.30 fr o m den 20/1.

3) Bibelmeditation
Turebergskyrkan, Sköldvägen 12B vid Sollentuna centrum.
Onsdagar kl 12.30 fr o m den 18/1.

4) Miniretreat
Kyrkan är öppen och du kan komma och gå som du vill. Miniretreaterna innehåller tystnad, meditation i ord och musik. Avspänning, läsning, skapande, enskilt samtal och kort sittande massage. Tyst meditation 15 minuter i slutet av retreaten.
Turebergskyrkan, Sköldvägen 12B vid Sollentuna centrum.
Lördagar 28/1, 25/2 och 22/4, kl 14.00-17.00.

Tyresö
Kristen djupmeditation
Kristen djupmeditation enligt za -zen.
Trollbäckens kyrka, Vendelsövägen 38-40 Tyresö
Torsdagar kl 17.30–18.30 fr o m den 19/1. Introduktion för nybörjare varje vecka kl 17.00.
Ledare: Charlotta Lindholm, tel 08-410 937 98.
charlotta.lindholm@svenskakyrkan.se 

Upplands Väsby
1) Lunchmeditation
Onsdagar kl 12.00 (introduktion för nybörjare kl 11.45). Ingen föranmälan.
Vilunda församlingshem, Kyrkvägen 12 i Upplands Väsby.
Ledare: Thomas Riddervik, tel 070-994 76 86.

2) Meditationsdag
Smedbyhof, Ryttargatan 278 i Upplands Väsby
lördagar 21/1 och 29/4 kl 10.00–16.00.
Lättare lunch och fika ingår i kostnaden 20 kr.
Ledare: Anmälan till Thomas Riddervik, tel 070-994 76 86.

3) Retreat
Smedbyhof, Ryttargatan 278 i Upplands Väsby
Tisdagar och lördagar 14/2, 14/3, 25/3, 9/5 och 17/6  kl 10.00–16.00.
Lättare lunch och fika ingår i kostnaden 20 kr.
Ledare: Anmälan till Thomas Riddervik, tel 070-994 76 86.

4) Meditationskurs
Smedbyhof, Ryttargatan 278 i Upplands Väsby
Lördag 25/2 kl 10.00-16.00.
Lättare lunch och fika ingår i kostnaden 20 kr.  
Ledare: Anmälan till Thomas Riddervik, tel 070-994 76 86.

Vallentuna
Meditation
Övning i uppmärksam närvaro. En väg att finna sitt inre lugn.
Platsantalet är begränsat, anmälan är obligatorisk och görs till Birgitta Ålund.
Kapellet vid Vallentuna kyrka.
Tisdagar kl 19.00–20.15 i jämna veckor.
Fika för den som vill i Klockargården från 18.30.
Ledare: Birgitta Ålund, 070-295 67 87.
birgitta.alund49@gmail.com 
För mer information besök: www.vallentunaforsamling.se/verksamhet/vuxna/meditation  

Vantör
Tyst meditation
Tyst meditation enligt za-zen och mindfulness.
Röda Korsets lokaler, Olshammarsgatan 23-25, T-bana Hagsätra.
Någon gång under 2017 (när ombyggnationen är klar) flyttar meditationen till Hagsätra kyrka vid Hagsätra Torg 34.
onsdagar kl 18.00 fr o m den 18/1 t o m den 31/5 2017. Introduktion för nybörjare kl 17.30.
Ledare: Jonas Gräslund, 08-556 572 39.
Jonas Gräslund 

Vårby Gård
Änglameditation
Vi träffas i kyrkan. Sitter på vanlig stol eller meditationspall. Inga förkunskaper behövs. Änglameditationen inleds med en kort vägledd meditation, därefter bjuder vi in änglarna till att komma med oss i en stunds tystnad.
Vårby gårds kyrka, Vårby Allé 5, alldeles intill t-bana Vårby gård.
Onsdagar kl 11.30-12.00 fr o m den 18/1.
Ledare: Kristina Hjern, tel 070-162 98 59.
Kristina Hjern 

Vällingby
Öppen meditationsgrupp
Meditation enligt zazen som är en övning i att vara närvarande i nuet och att fokusera sinnet. Meditationen kan i kyrkans sammanhang även bli en ordlös bön. I meditationen sitter vi i tystnad framme i kyrkans kor 20+20 minuter.
S:t Tomas kyrka i Vällingby.
Tisdagar kl 19.00-19.45 fr o m 24/1.
Ledare: Katarina von Otter, tel 08-445 85 03.
Katarina von Otter