Sorg går inte att medicinera bort. Man behöver gå igenom den.
Svenska kyrkans medarbetare möter många människor i sorg och församlingarna erbjuder olika slags stöd. Vissa personer behöver stöd i det mest akuta skedet, andra hör av sig många år efter sin förlust för att få bearbeta det de varit med om.
Den som är i behov av enskilda stödsamtal har möjlighet att träffa en diakon eller präst inom kyrkans själavård. För präster och diakoner är tron på Gud självklar, men du väljer om du vill prata om Gud och be under samtalet eller inte. Kontakta din församling för att få mer information och för att boka en tid. Diakoner och präster har tystnadsplikt.
Sorgestödsgrupper finns och är öppna för alla
Många församlingar erbjuder också sorgestödsgrupper där en mindre grupp människor, cirka 5-8 personer, samlas tillsammans med gruppledare för att samtala och dela sina tankar och känslor med varandra. Ibland används musik eller olika sorters skapande i gruppen. Det man pratar om i gruppen stannar där och för många har deltagande i en sorgegrupp blivit en viktig del av sorgeprocessen, just för att man fått träffa andra i en liknande situation.
Mest förekommande är grupper för äldre som förlorat sin livspartner, men det finns också många andra sorters grupper; för barn och unga som förlorat föräldrar eller syskon, för föräldrar som förlorat barn eller för personer som förlorat någon nära genom självmord.
Vill du hitta en sorgestödsgrupp för barn, unga och familjer kan du läsa mer här.
Hitta en passande grupp
Det är bra om det har gått minst sex månader sedan dödsfallet innan man börjar i en sorgestödsgrupp, behöver du stöd innan dess går det bra att kontakta din församling för enskilda samtal. Alla församlingar kan inte erbjuda alla former av stöd, men kontakta gärna församlingen där du bor så kan de berätta om de erbjuder grupper. Det går också bra att delta i en sorgestödsgrupp i någon annan församling.
Både enskilda samtal och sorgestödsgrupper är kostnadsfria – de finansieras av den kyrkoavgift som Svenska kyrkans medlemmar betalar. Alla är välkomna oberoende av livsåskådning.
Om du vill delta i en sorgestödsgrupp är du varmt välkommen att församlingen där du bor. Om de inte har en grupp som passar dig kan de ta reda på var det finns en grupp du kan delta i.