Lyssna

Sorgpåsar till barn och ungdomar

Känner du ett barn eller en tonåring som ska gå på en begravning eller som har en familjemedlem, vän eller nära anhörig som har dött? Eller är du själv ett barn eller en tonåring som sörjer någon som dött? Då får du gärna göra en sorgpåse!

Att göra en sorgpåse är ett sätt att stötta barn och tonåringar i sorgeprocessen och ge dem verktyg att bearbeta förlusten och förstå hur känslor kan fungera i samband med sorg. Påsarna är tänkta för tonåringar och barn från 3 år och uppåt, men påsens innehåll behöver anpassas utifrån tonåringens eller barnets ålder. Påsen kan användas när som helst, det gör inget om det har gått lång tid sedan dödsfallet. Den som vill får gärna ta med sin sorgpåse till begravningen.

Material för utskrift

Påsen kan fyllas med många olika saker, du väljer det som passar bäst. Materialet nedan är kostnadsfritt att skriva ut eller ladda ner.

Beskrivning av hur man kan göra sorgpåsar och förslag på innehåll.

Mitt häfte om sorg med fyll i-sidor: folder om sorg och begravning där man kan läsa själv och skriva eller rita sina tankar och känslor. Passar för äldre barn och tonåringar.

Till den vuxna: folder med information till barnets/tonåringens vuxna anhöriga om hur de kan stötta sörjande barn/tonåringar. Barnet kan sedan ge foldern till viktiga vuxna i sin omgivning.

Affisch/flyer med info om sorgpåsar: Kan skrivas ut och sättas upp/delas ut på exempelvis begravningsbyrå, ungdomsmottagning, vårdcentral eller i församlingslokaler. 

Finskspråkigt material

Mitt häfte om sorg – på finska

Till den vuxna – på finska

En film om sorgpåsar

I filmen berättar stiftsdiakon Lena Bergman om hur man kan göra sorgpåsar till sörjande barn och tonåringar.

Sorgpåsar i församlingen?

Vissa församlingar har valt att tillverka sorgpåsar som delas ut till barn och tonåringar i samband med begravning. Kontakta gärna någon medarbetare i församlingen där du bor för att fråga om detta redan finns eller om det är något som är möjligt att börja med. Kanske vill du göra en ideell insats i församlingen och hjälpa till att tillverka påsarna?

Anställda i Svenska kyrkan kan hitta material för sorgpåsar kostnadsfritt på Svenska kyrkans intranät Kornet. De kan också kontakta Stockholms stift om de vill veta mer.

Foto: Verbum/Maria Wiig

Fler sidor om sorg

Om sorgeprocessen

Sorgen är en process – ett tungt och svårt arbete att ta sig igenom. Men det måste göras. Och även om sorgen inte går över, lär vi oss att leva med den.

Stötta ett barn i sorg

Det kan vara svårt att veta hur man pratar med barn om döden. Några råd är att använda raka ord, säga som det är och utgå från barnets egna frågor.

Första hjälpen vid sorg

Ingen människa ska behöva vara ensam i sin sorg. Därför har vi samlat konkreta tips som gör det lite lättare för oss som medmänniskor att finnas där för någon som sörjer.

Stöd i sorgen

Det finns ett liv efter döden – också för dig som blir kvar. I kyrkan kan du dela sorgen med någon som lyssnar och förstår.