Foto: Markus Spiske, unsplash

Kyrkis & Svettis i Vessige

För alla åldrar och oavsett tränings(o)vana!

Onsdagar kl. 9-10.30 i Vessige kyrka (kom gärna ca 10 min innan).

Träningspasset för dig som är föräldraledig, pensionär eller bara råkar ha en ledig dag. Har du små barn hemma får de gärna följa med!

Alla övningar kommer anpassas så att de går att göra sittandes, ståendes och med vikter för extra motstånd. Träningspasset är en timma inklusive uppvärmning, stretching och avslappning. Efteråt dricker vi en kopp kaffe och klappar oss på axeln för du vet väl att ”all träning är bra träning”.

Medtag yogamatta, vattenflaska och ett leende på läpparna!

Det kostar inget och du behöver inte anmäla dig!