Frölunda frivilligcentral M43

Vad är M43?

M43 är en mötesplats på Frölunda kyrkogata 2, i bottenvåningen på Västra Frölunda församlingshem. Där öppnas det upp för kreativitet och gemenskap för alla, oavsett ålder, bakgrund och religion. Olika insatser, små som stora, är välkomna!

På M43 pågår en mängd olika aktiviteter under veckans alla dagar. Välkommen att delta eller hålla i kurser och att fika i caféet. Hör gärna av dig om du har frågor, se kontaktuppgifter nedan.

/Maya och Camilla, samordnare på M43

M43 har en Facebookgrupp, gå gärna med i den för att hålla dig uppdaterad och göra inlägg.

Café M43

Caféet är öppet tisdag-fredag 11.00-15.00. Sitt ner och ta en kopp kaffe och kaka eller en smörgås tillsammans med andra till en låg kostnad.

Grupper och verksamheter

Öppna grupper som gärna välkomnar nya deltagare utifrån intresse av gruppens tema. Ändringar kan komma att ske.

Känslor och tankar i färg & form
Måndagar 18.00-20.00. En målargrupp där vi provar på olika tekniker och låter kretiviteten flöda, helt utan krav på prestation. 

Bakning
Tisdagar 9.00-12.00. Vi bakar tillsammans, fikar och umgås.

Hantverkscafé
Tisdagar 10.00-12.30. Kreativt skapande med olika material. Kom och testa eller ta med dig det du själv vill handarbeta/pyssla med.

Bordtennis och fika
Tisdagar 13.00-15.00. Kravlöst spel och gött häng runt pingisbordet.

Sy och fixa
Onsdagar 9.00-12.00. Kom och lär känna symaskinen och skapa med olika tyger och mönster.

Gitarr
Onsdagar 12.30-14.30. Grundkunskap behövs, d.v.s. lättare ackord.

Scrapbooking
Onsdagar 13.00-16.00. Tillverkning av gratulationskort, tack, och inbjudningskort. Ni får hjälp att komma igång. Allt material finns på plats till en låg kostnad. För förfrågan om plats i gruppen, kontakta Inger: 073 509 55 12.

Dans och rörelse
Onsdagar 14.00-15.00. Vi träffas och rör på kroppen genom dans, olika övningar och stretching.

Sömnad/måleri
Torsdagar 9.00-12.00. I dagsläget utan ledare. Måla med akvarell och akryl. Välkommen att sy och "fixa" på egen hand.

Mindfulness
Torsdagar 11.00-12.00. Längtar du efter lugn och ro och att komma ifrån vardagens stress för en stund? Vi träffas och övar medveten närvaro genom avslappning och andningsövningar.

Textil
Torsdagar 13.00-16.00. Vi syr och arbetar med textil. Nytillverkar och återskapar kläder. Symaskiner och övrigt redskap finns. Medtag eget material. (Grundkunskaper inom området krävs.) Vid frågor om plats i gruppen, kontakta Katarina 0739-072111.

Engelska (nivå årskurs 7-9)
Torsdagar 13.00-15.00. Kom och träna upp din engelska tillsammans i grupp. Viss grammatik och läsförståelse. Kursbok finns att låna.

Bordtennis/sällskapsspel
Fredagar 13.00-15.00. Kravlöst spel och gött häng runt pingisbordet. Det finns även en mängd olika sällskapsspel för den som är intresserad. Välkommen att vara med!