Vad är Kristen djupmeditation?!
Att sitta sig till stillhet
I den kristna traditionen har stillhet, meditation och kontemplation haft en självklar plats under mycket lång tid. När orden tystnar får vi möjlighet att lyssna – till kroppen, till livet och till Gud.
Kristen djupmeditation är en enkel form av ordlös bön. Vi behöver inte prestera något, känna på ett särskilt sätt eller formulera de rätta orden. Vi får bara vara närvarande inför Gud, i tillit till att vi är älskade precis som vi är.
Meditationen är inte en övning i att lyckas tömma huvudet på tankar. Tankarna får komma och gå. Varsamt återvänder vi till stillheten, kroppen och det närvarande ögonblicket.
Kropp, själ och ande
Vi sitter på stol eller meditationspall med en upprätt och avspänd kroppshållning. Sittställningen hjälper oss att vara stilla, vakna och närvarande.
Kroppen får komma till ro.
Tankarna får vila.
Hjärtat får öppna sig för Gud.
Tystnaden delas med de andra i gruppen. Vi sitter var och en för sig, men samtidigt tillsammans.
Så går det till
Varje träff inleds med en enkel kopp te och möjlighet till introduktion för nya deltagare.
Därefter följer ett kort inledningsord och två meditationspass på cirka 20 minuter med en kort paus emellan.
Du väljer själv om du sitter på stol eller meditationspall. Vi hjälper dig att hitta en sittställning som passar dig.
Vem kan delta?
Alla är välkomna – både du som tidigare har mediterat och du som är nyfiken och vill pröva för första gången.
Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av meditation eller vara van att gå i kyrkan. Kom de tisdagar som passar dig.
Ingen kostnad
Ingen anmälan
Inga förkunskaper