Välkommen till tio träffar där vi samtalar om vår mentala och fysiska hälsa. Studiegruppen vänder sig till seniorer som vill reflektera kring sitt eget välbefinnande. Under träffarna utforskar vi gemensamt olika hälsoaspekter och delar med oss av våra erfarenheter till varandra. Ett nytt studiematerial har tagits fram av projektet Din egen hälsa, inom NSPH, Nationell Sam- verkan för Psykisk Hälsa i Stockholm.
TEMAN FÖR TRÄFFARNA
1. Livet & hälsa
2. Kroppen & rörelse
3. Hjärnan & stress
4. Kost & energi
5. Sömn & avkoppling
6. Psyke & mående
7. Känslor & behov
8. Livsglädje & mening
9. Samvaro & relationer
10. Intressen & engagemang
När: Kursstart 14/10 kl 10:00-12:00 Plats: Prästgården, Kommunalv. 29 Vi kommer att träffas varannan vecka fem gånger under hösten 2025 och 5 gånger under våren 2026. .
För anmälan och frågor: Pia Berkman, tel 0701-314474, pia.berkman@telia.com