Kroppsövningarna är enkla och effektiva för smidighet, andning och blodcirkulation. Ordet Tikva är hämtat från hebreiskan och betyder hopp, som i förhoppning, att hoppas eller tro.
Tid: Fem onsdagar 19.00–19.45
Datum: 28/1, 11/2, 11/3, 25/3, 8/4
Plats: Församlinghuset i Alvik
Kontakt: Pauliina Rydman, se nedan
