Till innehållet Till undermeny
Två tjejer står vid en ljusbärare med tända ljus och den ena tjejen lutar huvudet mot den andras axel.
Lyssna

Själkänsla

Ibland är livet härligt, ibland känns allt fel. Det är så livet är. Och du är inte ensam om att känna som du känner.

Stärk själkänslan

Alla känslor är en del av livet – de kommer och går. Till Svenska kyrkan vänder sig människor i livets alla situationer, från den gränslösa lyckan till den mest ofattbara smärtan. Vi vet att du inte är ensam om att känna som du känner.

Du kan träna din förmåga att hantera livets motgångar. Och du kan få en djupare förståelse för dig själv och dina känslor. Vi kallar det för att stärka själkänslan.

Här finns råd och stöd för att träna upp din själkänsla. Och kontaktvägar till någon att prata med.

Vårda själen

Att ha hopp, få vara som du är och känna att livet har mening – det får själen att må bra och gör dig rustad för livet. Här kan du stanna upp och reflektera en stund. Eller få stöd när livet känns svårt.

Första hjälpen vid hjärtesorg

När en relation som betytt mycket för dig tar slut kan du känna hjärtesorg. Det kan handla om en kärlek, men också om att relationen med till exempel vänner eller familj inte fungerar.

Känslohjälpen med lugnande andning

Känner du att känslorna rusar i panik? Eller är du uppgiven? Här får du råd om vad du kan göra för att stilla själen.

Prata med någon

Bär du på något tungt? Behöver du bolla dina tankar om livet? Att prata hjälper. Det brukar göra det som är tungt lättare att bära. I kyrkan finns alltid någon som lyssnar. Det kostar inget.

Aktiviteter – tillsammans med andra

I kyrkorna firar vi gudstjänst, men det händer så mycket mer. Det finns till exempel ungdomsgrupper, samtalsgrupper, körer och band. Verksamheten ser olika ut på olika platser. Här läser du om ett urval.

Gör en insats

Lär dig nytt och gör samtidigt en insats för andra människor. Här hemma eller utomlands.

Be

Skickar du ibland dina tankar till högre makter? Ber du "någon" om hjälp, fast du kanske inte tror på Gud?

Kristen tro

Många tänker att de tror på något – en högre kraft, något större, något kärleksfullt som kanske vakar över oss och som vi kan be till. En del kallar detta för Gud. Kristen tro utgår från att Gud finns och att Gud vill vara med oss människor.