Du är inte är ensam om att känna som du känner. Och även om det inte känns så just nu, kommer det en dag att bli bättre.
Oavsett vad din hjärtesorg beror på finns det sätt att hjälpa dig själv att möta sorgen.
Här har vi samlat några tips som är hämtade ur Svenska kyrkans långa erfarenhet av att möta och stötta människor i sorg. De utgår från tre steg:
- Stanna upp
- Våga känna
- Gå vidare
Och kom ihåg: Du är alltid välkommen att prata med någon i den församling där du bor, du hittar all information du behöver på svenskakyrkan.se/sokforsamling