Meditation innebär att sitta sig till stillhet. Vi behöver balans i livet, med både vila och arbete. I vår tid har vi ofta för lite av paus. Vi rusar på och missar ofta både oss själva och andra. Meditation kan hjälpa oss att stanna av, att kunna vara närvarande och bättre hantera de situationer vi är i. Att meditera kan också bidra till sänkt blodtryck och minskad stress. Inga förkunskaper krävs.
Alla är välkomna med den inriktning man själv vill ge i meditationen. Ha gärna kläder som går att sitta ner i.
Måndagar 12.15-12.40 startar från och med 25 augusti 2025
Lundby nya kyrka
Kostnadsfritt, drop-in.