Meditation handlar om att ”sitta sig till stillhet”.
Att sitta i balans, i kroppens lodlinje, med så lite spänning som möjligt, hjälper oss att nå inre stillhet. Vi är här och nu och låter allt vara som det är. Låter tankarna komma och gå utan att fästa någon vikt vid dem.
Öppen för alla oavsett tro eller livsåskådning.
Kanske gör du som många andra förknippar meditationen med hinduism eller buddism? Ändå har meditationen funnits i den kristna kyrkan sedan fornkyrkans tid.
Meditation är en form av ordlös bön, att genom stillhet och tystnad öppna sig för Guds kärlek.
Fysisk påverkan
Vi behöver balans mellan yttre aktivitet och inre stillhet.
I meditationen sänks blodtrycket, mängden stresshormon minskar och vårt immunförsvar stärks. Därför gör meditationen det lättare för oss att hantera stress i vardagen.
Hedesunda församlingshem
Söndagar klockan 19.00 se datum i kalendern nedan
Kort introduktion för nybörjare 18.30
Meditationsledare
Mari Jonasson, telefon 073-045 90 56
Elisabeth Persson, telefon 070-230 99 26