Podden ”Spira vidare”

Ljuset är tillbaka – och avslöjar både dammråttor och livsfrågor. Ulrika är lite förvirrad över fastan, medan Helena föreslår en inre vårstädning. Vad behöver rensas bort för att något nytt ska få plats? Dessutom blir det slow-tv, upptäckten av ett 30-årigt böneband och varför lite långtråkigt kanske är precis vad vi behöver.

Dags att prata adventskalendrar som spårat ur, julkonserter som räddar stämningen – och testa några av årets luckor i Umeås succékalender. Dessutom avslöjar kyrkomusiker Mariann Lestander några knep för att nå de höga tonerna i julpsalmerna: flåsa som en hund, räkna högt och satsa på vokalerna.
Gott nytt kyrkoår och glad advent!

Ulrika är helt ute, Helena fotar rost – och allhelgona närmar sig. Ett samtal om sorg och saknad, hur man möter barn som sörjer och att andas ut stress. Dessutom serietecknaren som gör altartavlor och Annika Norlin på repeat. 

Här lyssnar du: Spotify En tid att sörja, en tid att dansa. 

Helena spirar vidare om hösten med flera röster som ni inte hört i podden förut. Kristin Knutsson, studentprästen som tränar inför bikini fitness ger oss tre tips för motivation. Vi får kika in bakom kulisserna på kyrkovalet med Viktoria Hedberg och diakonen och Tikva-instruktören Anna Juul guidar Helena i träning för kropp, själ och ande.

Inför vårens mest bortglömda storhelg sätter sig Helena i en 50-talsbil med nya kyrkoherden och Ulrika kliver in i en orgel. Det är pingst, så vi pratar dop, ande, vind – och varför det ibland hjälper att lägga fötterna i blöt.

I påskspecialen pratar poddarna om passionsmusik och besöker en körrepetition. Hör körledaren Jonas Östlund berätta om Johannespassionen av Bob Chilcott. Helena plockar fram sin inre besserwisser och förklarar varför påsken flyttar på sig hela tiden. Och så bjuder Ulrika på ett dukningstips till påsk som du inte får i någon annan podd.

Nya numret har temat Jord, trots att varken Ulrika eller Helena har gröna fingrar. De pratar om odling, begravningstraditioner och träffar en trädgårdsmästare som kokat ägg i komposten. Och så berättar Ulrika varför hon har mobilen på gråskala fram till påsk.

Avsnittet utgår från Spira nr 1 2025 som kom ut i mars 2025.

Den digitala brasan brinner medan Ulrika och Helena för första gången spelar in en podd. 

I avsnittet pratar de bland annat om andlig friskvård på temat eld, kurs för sorgegruppsledare, ommålning av kyrka och ekonomisk rådgivning. Här läser du mer:

• Vill du göra fler övningar i andlig friskvård? Du hittar alla här ”Stanna upp vid fem bibliska brasor”
• Läs hela reportaget om kursen för sorgegruppsledare. Använder naturen i sorgegrupper
• Så här går planeringen inför ommålning av Umeå stads kyrka. Renovering av Umeå stads kyrka
• Behöver du hjälp med ekonomin? Här hittar du Umeås ekonomiska rådgivning.