Foto: Per Levander

Mindfulness

Ett inre lugn som varar hela veckan.

En stunds mindfulness kan ge ett inre lugn som varar hela veckan. Mindfulness handlar om att du fokuserar på att vara medveten om dig själv och det som finns i just denna stund, i nuet. Vi är i församlingssalen och vi kommer att sitta på stolar och arbeta med olika rörelser och andningsövningar. Den som deltar behöver inte byta om eller ha några speciella kläder.  

Måndagar kl 12:15–12:45
Datum: 19 augusti - 25 november (ej vecka 37)

Ingen kostnad. Inga förkunskaper krävs. Alla är välkomna. 

Engelbrektskyrkan, Östermalmsgatan 20.