Tid att städa upp i det inre

(Ur Spira nr 1 2026)

Ge plats

Precis som en storstädning i hemmet, behöver en inre vårstädning få ta tid och plats. Rensa i livet genom att avstå från något under fastan – kanske godisätande, nätshopping eller mobilscrollande. Då blir det lättare att få syn på vad du saknar eller kanske har för mycket av.

Återvinning och avfall

En rensning hemma leder ofta till återvinningscentralen, där skräp kan bli energi eller nytt material. Att lämna ifrån sig sitt avfall är en befriande känsla. Gör en inre rensning från sådant du ångrar genom en bön om förlåtelse - med en präst, i en gudstjänst eller på egen hand.

Ge bort

Prylar som inte används och har rensats bort i städningen lämnas ibland till en second hand-butik eller en vän. I fastan är att ge och ha omsorg om andra en viktig del. Kanske har du dragit ner på något i fastan som frigjort tid eller pengar du kan lägga på någon annan?

Återanvänd

Den som inte vill vara en del av slit och släng-kulturen lappar och lagar för att använda sina saker igen. Fundera på om det finns någon andlig vana du lämnat som du kan anpassa och använda igen – som aftonbön eller frälsarkransen.

Gör lite varje dag

En storstädning kan göras mer hanterlig genom att delas upp, kanske genom att städa en kvart om dagen. Samma tips gäller vid en inre vårstädning. Avsätt en stund varje dag för att exempelvis läsa i en andaktsbok eller skriva av en bibeltext. Vad händer i stunden? Efter en vecka?

Återvänd

När hemmet är rensat och rent kan det kännas lättare att hålla efter, kanske med hjälp av en ny vana att plocka upp eller stöka undan. När fastan väl är över, finns det någon fasterutin som du vill ta med dig tillbaka in i vardagen?

Text: Helena Andersson Holmqvist