/ Publicerad 10 april 2025
Återta långfredagen som en dag av stillhet och paus! Kontrasten gör dessutom resten av påsken så mycket festligare.
Långfredagen, som firas till minne av Jesus död, var länge årets största fastedag. Fram till 1969 var nöjen som bio, teater och dans till och med förbjudna. Många klädde sig i svart och barnen fick ägna sig åt lugna lekar inomhus.
Svart klädsel och inomhusaktiviteter är väl knappast någon utmaning i dag. Men det finns andra sätt att låta långfredagens allvar och stillhet göra comeback.
Sad songs för långfredag
Happy hits för påskdagen
(Tips från Emma Örnberg, Ålidhemskyrkan, 2014)
Tunga tips för långfredagen
Livsbejakande film på påskdagen
Tips från Catrin Ström, Tegs filmklubb
Låt bordet vara utan duk och riset utan fjädrar. Använd hushållspapper i stället för servetter. Effekten av färgglada fjädrar och målade ägg på påskaftonen blir så mycket större då!
Fisk, ofta salt som exempelvis sill, är traditionell fastemat. Hoppa över mjukbröd och sötsaker och ät hårdbröd i stället. På påskaftonen är det däremot dags att bulla upp med ägg, lamm och saftig påsktårta.
Gudstjänsterna på långfredag präglas av allvar och stillhet. Textilierna är svarta och varken kyrkklockor eller orgel används. På påsknattsmässan och påskdagen är det däremot glatt och högtidligt när Jesus uppståndelse firas.
(Ur Spira nr 2 2014)
5 feelbad-tips för långfredagen
Återta långfredagen som en dag av stillhet och paus!
Kontrasten gör dessutom resten av påsken så mycket festligare.
Långfredagen, som firas till minne av Jesus död, var länge årets största fastedag. Fram till 1969 var nöjen som bio, teater och dans till och med förbjudna. Många klädde sig i svart och barnen fick ägna sig åt lugna lekar inomhus.
Svart klädsel och inomhusaktiviteter är väl knappast någon utmaning i dag. Men det finns andra sätt att låta långfredagens allvar och stillhet göra comeback.
1. Lyssna på...
Sad songs för långfredag
Blue – Joni Mitchell
Jag går mot döden vart jag går (Psalm 619)
Sunday Bloody Sunday! – U2
Yesterday – Beatles
Somliga går med trasiga skor – Cornelis Wreswijk
Vissa dagar – Tomas Andersson Wij
Aint no sunshine when he’s gone – Eve Cassidy
Happy hits för påskdagen
Happy – Pharell Williams
I feel good – James Brown
ABC – Jackson 5
Move on up – Curtis Mayfield
Celebration – Kool and the gang
It’s Oh so quiet – Björk
Tips från Emma Örnberg, Ålidhemskyrkan
Låtlistorna finns på Spotify!
2. Titta på...
Tunga tips för långfredagen
Mexikanska Biutiful från 2010 om en småkriminell man med stort hjärta för sina barn, men med kort tid kvar att leva.
Franska Gudar och människor från 2010 om munkar i norra Algeriet som plötsligt hotas av terrorister.
Lars von Triers Breaking the waves från 1996 om passion som slår över i tragedi.
Livsbejakande film på påskdagen
The tree of life från 2011 med Brad Pitt i huvudrollen.
Tips från Catrin Ström, som arrangerar Tegs filmklubb
3. Skippa duken!
Låt bordet vara utan duk och riset utan fjädrar. Använd hushållspapper i stället för servetter. Effekten av färgglada fjädrar och målade ägg på påskaftonen blir så mycket större då!
4. Gå i kyrkan!
Gudstjänsterna på långfredag präglas av allvar och stillhet. Textilierna är svarta och varken kyrkklockor eller orgel används. På påsknattsmässan och påskdagen är det däremot glatt och högtidligt när Jesus uppståndelse firas.
5. Ät enkel mat!
Fisk, ofta salt som exempelvis sill, är traditionell fastemat. Hoppa över mjukbröd och sötsaker och ät hårdbröd i stället. På påskaftonen är det däremot dags att bulla upp med ägg, lamm och saftig påsktårta.
Spira är en tidning från Svenska kyrkan i Umeå. Den kommer fyra gånger per år och delas ut lokalt till alla hushåll.
Läs mer på www.svenskakyrkan.se/umea/spira
Under söndagarnas Önskepsalmen varvas favoritpsalmer med nyskrivna förslag
Gulliga sms eller timmar av scrollande. Mobilen påverkar våra relationer.
Den kristna fastan handlar inte bara om att vända sig inåt, utan lika mycket om att dela med sig.
Vårsolen kan väcka lust att rensa i röran, också i det som inte syns. Använd fastetiden för en andlig vårstädning.
Över landet växer kampen för en human migrationspolitik. I Umeå har bland andra Svenska kyrkan ställt sig bakom initiativet Nu är det nog!
Vårens första Spira kommer ut 28-29 mars. Spira är en tidning om livsfrågor och tro, som delas ut gratis till alla hushåll i Umeå fyra gånger per år. Tidningen finns också i din närmaste kyrka.
 webb.jpg?doprocessing=1&w=384&c=95&ci=227,52,656,820)
Redaktör tidningen Spira, Pastoratskansliet, Svenska kyrkan i Umeå
Lys upp någons dag genom att ge av din tid och engagemang. Som ideell engagerar du dig för en särskild uppgift under en bestämd tid. Det kan vara längre eller kortare uppdrag.
Vill du veta vad som är på gång i kyrkorna i Umeå och Tavelsjö? Här hittar du olika sätt att hålla dig uppdaterad, oavsett om du är intresserad av gudstjänster, konserter, grupper eller andra evenemang. Välj det som passar dig bäst.
Samtal om livets alla frågor. Livet blir inte alltid som vi tänkt oss. Ibland behöver vi prata med någon utanför den egna kretsen och få hjälp att sätta ord på det som skaver. För prata hjälper!
Vill du prata om Gud med andra, kanske på finska? Äta god mat och umgås? Sjunga i kör, även om du tycker att du inte kan? Eller vill ditt barn träffa kompisar och göra roliga saker?
Kyrkan finns där genom hela livet, från att välkomna ett barn in i Guds familj, välsigna äktenskapet till att stödja anhöriga i sorgen efter någon nära.
Vårens första Spira kommer ut 28-29 mars. Spira är en tidning om livsfrågor och tro, som delas ut gratis till alla hushåll i Umeå fyra gånger per år. Tidningen finns också i din närmaste kyrka.