Åtta veckors kurs, workshops och veckovisa mindfulnessmeditationer
I en vardag fylld av krav, distraktioner och högt tempo är det lätt att tappa bort både sig själv och det som verkligen är viktigt. Mindfulness hjälper dig att stanna upp, skapa överblick och möta dig själv med större vänlighet. Ur den medvetenheten kan en tydligare riktning växa fram, där dina val i högre grad styrs av dina värderingar snarare än av stress och autopilot. Träningen kan bidra till ökat fokus, större lugn och en djupare känsla av meningsfullhet i vardagen.
Mindfulnessmeditation varje vecka
Välkommen att ta en paus från universitetslivets tempo och krav. I mindfulnessmeditationen får du stanna upp, landa i nuet och återhämta dig tillsammans med andra.
Tisdagar 12.15–13.00. Drop-in hos oss i Kyrkan på Campus i naturvetarhuset. Karta för att hitta till oss. Terminsstart tisdag 8 september 2026.
 webb.jpg?doprocessing=1&w=384&c=95&ci=188,0,800,1000)