Tikva är en kristen träningsform, som vill förmedla hopp! Men den är tillgänglig för alla, oavsett tro. Här kombineras enkla kroppsövningar, avslappnande musik och bibelverser för att skapa balans mellan ande, kropp och själ. Med fokus på hopp, vila och inre styrka, inte prestation, kan vi lättare minska stress och stärka självkänslan och få ökad rörlighet och flexibilitet.
Kom i mjuka kläder. Tag med en träningsmatta eller liknande och gärna en filt och en liten kudde för knän och/eller vila. Under ledning av Tikva-instruktör Carita Hammarström, i sambarbete med Sensus.
Anmälan (först till kvarn) senast 7/1 till citah62@gmail.com.
Kostnad för alla tillfällen under terminen: 300:-
Information om betalning kommer i samband med bekräftelse av anmälan via mail.
Tid och plats
Högstorps kyrka, nedre planet
Torsdagar 17.30-18.30
Vårterminen 2026
22/1, 29/1, 5/2, 12/2, 26/2, 5/3, 12/3, 19/3, 26/3, 9/4, 16/4 och 23/4