Retreater

Anmälan till våra retreater görs till vastermalm.anmalan@svenskakyrkan.se
Vid anmälan, ange aktuell retreat, telefonnummer, specialkost samt om du är medlem i Svenska kyrkan. Skriv gärna separata anmälningar om du vill anmäla dig till flera tillfällen. 

Tyst miniretreat

Två timmar i brytpunkten mellan nuet och det mystika då vi hämtar kraft inför veckan. Landa i tyst samvaro framför brasan i Essinge kyrkas vackra församlingshem. Avslutas med Stilla mässa kl. 16.00.
Tid: lördag kl. 14.00–16.00 4/10, 1/11, 22/11 och 29/11
Plats: Essinge kyrkas församlingshem
Ingen anmälan

Kvällsretreat

Musik och mystik
En kväll i kapellet. Försjunk i vacker meditativ musik liggandes på matta eller sittandes på en stol. Mitt i vardagen ges du möjlighet till en stunds återhämtning. Musiken hjälper oss att finna ro och komma i kontakt med det andliga. Vi inleder med en meditation, därefter spelar organisten Anna Holm musik av bl.a. Arvo Pärt, Erik Satie och Philip Glass.
Tid: torsdag 4/9 och tisdag 11/11, kl. 18.00–19.30
Plats: S:t Eriks kapell, Grubbensringen 1
Anmälan: vastermalm.anmalan@svenskakyrkan.se
Ledare: Staffan Alberts, präst

Skrivarretreat

Morning pages, att leva kreativt
En retreat i kreativitetens ”mästare” Julia Camerons anda. Du får lära dig om, och pröva på hennes metoder och skrivövningar, för att leva ett kreativt, andligt liv med omsorg om dig själv.
Tid: lördag 6/9 kl. 09.30–16.30
Plats: Essinge kyrka
Kostnad: 400 kr för medlem i Svenska kyrkan, övriga 800 kr. I priset ingår frukostsmörgås, lunch, kaffe/te, frukt och eftermiddagsfika.
Anmälan: vastermalm.anmalan@svenskakyrkan.se
Ledare: Cecilia Alstermark, författare, skrivpedagog och journalist samt Karin Löfgren, diakon.

Vardagsretreat

Stillhet, rörelse och fördjupning 
En retreat med fokus på stillhet, eftertanke och läkande uttryck, i en lugn och kravlös miljö. Dagen innehåller biblioterapeutiskt inspirerad läsning, skrivövningar, Tikva (rörelseträning) och meditation. Ta gärna med egen träningsmatta och bär kläder som är lätta att röra sig i. Tid: torsdag 11/9, kl. 09.30–15.00
Plats: Essinge kyrka
Kostnad: 400 kr för medlem i Svenska kyrkan, övriga 800 kr. I priset ingår frukostsmörgås, lunch, kaffe/te, frukt och eftermiddagsfika.
Anmälan: vastermalm.anmalan@svenskakyrkan.se
Ledare: Karin Löfgren, diakon, Therese Hedlund, tikvainstruktör

Temaretreat

Ikonmåleri
Kom och prova på grunderna i ikonmåleri med hjälp av instruktörer från Pilgrimsgården i Västra Ryd. Att måla en ikon tar tid, så du kommer inte bli klar. Se dagen som en introduktion till ikonmåleri, och du kan färdigställa din ikon på egen hand. Penslar finns att låna.
Tid: lördag 13/9, kl. 09.30–16.30
Plats: Essinge kyrka
Anmälan: vastermalm.anmalan@svenskakyrkan.se
Kostnad: 700 kr för medlem i Svenska kyrkan, övriga 1 100 kr.
I priset ingår material till en ikon, samt frukostsmörgås, lunch, kaffe/te, frukt och eftermiddagsfika.
Ledare: Susanna Lillsjö, diakon, och AnnChristin Roos, präst samt Ingemar Sörqvist, präst

Spädbarnsretreat

En heldagsretreat för dig och ditt spädbarn, 0–8 månader. Vi går in i tystnaden, stänger av mobilerna och är närvarande i mötet med barnen, oss själva och det stora vi alla är en del av. Det blir bland annat spädbarnsmassage, en meditativ sångstund, tid till att bara vara med ditt barn och möjlighet för samtal med präst eller diakon.
Tid: onsdag 24/9, 5/11 och 3/12 kl. 09.30–15.00
Plats: Essinge kyrka
Kostnad: 400 kr för medlem i Svenska kyrkan, övriga 800 kr. I priset ingår frukostsmörgås, lunch, kaffe/te, frukt och eftermiddagsfika.
Anmälan: vastermalm.anmalan@svenskakyrkan.se
Ledare: Charlotte Ekvall, musikpedagog

Stilla dag i tystnad

Stanna upp och landa i tystnaden. Vardagen är full av kommunikation och interaktion, men denna dag stänger vi av mobilen och ger den inre rösten tid att tala. Måla, skriv, var med på meditation, Tikva (rörelseträning) eller bara var. Möjlighet finns till samtal med präst eller diakon. Ta med egen träningsmatta om du vill och bär kläder som är lätta att röra sig i. 
Tid: lördag 27/9 kl. 09.30–16.30
Plats: Essinge kyrka
Kostnad: 400 kr för medlem i Svenska kyrkan, övriga 800 kr. I priset ingår frukostsmörgås, lunch, kaffe/te, frukt och eftermiddagsfika.
Anmälan: vastermalm.anmalan@svenskakyrkan.se
Ledare: Aron Telde, präst, Katarina Boberg, diakonimedarbetare, Therese Hedlund, tikvainstruktör

Skriv ditt nu och livet du längtar leva

En gästretreat hos Ylva Eggehorn på Hannagården i Sorunda. En heldag där skrivövningar tillsammans med Ylva, leder oss in mot våra liv, vår livsberättelse, vårt nu och vår framtid. Samling och avresa kl. 08.30 med abonnerad buss från Essinge kyrka till Hannagården. Återkomst till Essinge kyrka cirka 17.00. Mat äter vi på Hannagården.
Tid: lördag 4/10, kl. 08.30-17.00
Plats: Hannagården, Sorunda
Kostnad: 650 kronor
Anmälan: vastermalm.anmalan@svenskakyrkan.se
Ledare: Ylva Eggehorn, författare och poet, Ingemar Sörqvist, präst och ignatiansk vägledare

Retreat i ignatiansk anda

En dag i stillhet, eftertanke och fördjupning kring frågor som ”Vad längtar du efter?” och ”Vad ger dig liv?” Vi kommer med allt vi bär på och får fläta in vår egen livsberättelse i den stora bibliska berättelsen. En samvaro i meditativ tystnad med andliga övningar där du erbjuds ett samtal med en erfaren andlig vägledare.
Tid: lördag 11/10 kl. 09.30-16.30
Plats: Essinge kyrka
Kostnad: 400 kr för medlem i Svenska kyrkan, övriga 800 kr. I priset ingår frukostsmörgås, lunch, kaffe/te, frukt och eftermiddagsfika.
Anmälan: vastermalm.anmalan@svenskakyrkan.se
Ledare: Ingemar Sörqvist, samt medarbetare från Essinge retreat

Temaretreat

Simone Weil och Guds maktlöshet 
Filosofen och mystikern Simone Weil blev bara drygt 30 år gammal och lämnade en ovärderlig textskatt efter sig. Då i det närmaste okänd, men allt fler upptäcker visdomen i hennes tankar. Weil är inte enkel, budskapet är radikalt och utmanande. Men hon har mycket att lära oss om nåd, kärlek, ansvar och mystik. Via meditation, skrivövningar, tystnad och betraktelser fördjupar vi oss i hennes texter.
Tid: lördag 18/10 kl. 09.30-16.30
Plats: Essinge kyrka
Kostnad: 400 kr för medlem i Svenska kyrkan, övriga 800 kr. I priset ingår frukostsmörgås, lunch, kaffe/te, frukt och eftermiddagsfika.
Anmälan: vastermalm.anmalan@svenskakyrkan.se
Ledare: Staffan Alberts, präst och Karin Löfgren, diakon

Stickretreat

En stickretreat med fokus på inre hälsa och återhämtning, särskilt vid hjärntrötthet, ledd av instruktör Moa Sundström. Vi stickar i tystnad. Under retreaten får du tillgång till olika verktyg för att nå inre stillhet och muskulär avspänning, går på en meditativ vandring. Vi
gör avbrott för pausrörelser, varvat med tankar om hur du hushåller med din hjärnkapacitet, vad som ger och tar energi och förbättrar hjärnans plasticitet.
Tid: lördag 25/10 kl. 09.30–16.30
Plats: Essinge kyrka
Kostnad: 400 kr för medlem i Svenska kyrkan, övriga 800 kr.
I priset ingår frukostsmörgås, lunch, kaffe/te, frukt och eftermiddagsfika.
Anmälan: vastermalm.anmalan@svenskakyrkan.se
Ledare: Moa Sundström, stickinstruktör och meditationsledare, Ingemar Sörqvist, präst

Att hitta sina egna ord bland andras

Franz Kafka skrev 1904; ”En bok måste vara som en yxa för det frusna havet inom oss”. Ord gör något med läsaren och det är biblioterapins utgångspunkt: att flytta fokus från vad texten är till vad den gör med oss. En yxa för det frusna havet inom oss betyder att något som stelnat kan sättas i rörelse, en frusen sorg kan tina, minnen kan bli klara. När det sker, blir det möjligt att bearbeta. En dag med läkande läsning och skrivande i fokus.
Tid: lördag 8/11 kl. 09.30–16.30
Plats: Essinge kyrka
Kostnad: Kostnad: 400 kr för medlem i Svenska kyrkan, övriga 800 kr. I priset ingår frukostsmörgås, lunch, kaffe/te, frukt och eftermiddagsfika.
Anmälan: vastermalm.anmalan@svenskakyrkan.se
Ledare: Karin Löfgren, diakon samt medarbetare vid Essinge retreat

Kvällsretreat

Musik och mystik
En kväll i kapellet. Försjunk i vacker meditativ musik liggandes på matta eller sittandes på en stol. Mitt i vardagen ges du möjlighet till en stunds återhämtning. Musiken hjälper oss finna ro och komma i kontakt med det andliga. Vi inleder med en meditation, därefter spelar organisten Anna Holm musik av bl.a. Arvo Pärt, Erik Satie och Philip Glass.
Tid: tisdag 11/11 kl. 18.00–19.30
Plats: S:t Eriks kapell, Grubbensringen 1
Anmälan: vastermalm.anmalan@svenskakyrkan.se
Ledare: Staffan Alberts, präst

Musik och mystik

Into your arms
En dag med meditation kring Nick Caves musik och texter. Cave växte upp i ett kristet hem, men gjorde uppror mot religionen och Gud. Ändå syns kristen tematik ofta i hans texter. Med sitt poetiska språk väver han in bibliska karaktärer och kristen dogmatik. Efter två svåra förluster kom tron och kyrkan tillbaka in i hans liv.
Tid: lördag 15/11 kl. 09.30–16.30
Plats: Essinge kyrka
Kostnad: 400 kr för medlem i Svenska kyrkan, övriga 800 kr.
I priset ingår frukostsmörgås, lunch, kaffe/te, frukt och eftermiddagsfika.
Anmälan: vastermalm.anmalan@svenskakyrkan.se
Ledare: Staffan Alberts, präst och Anna Holm, musiker

Temaretreat

Mumin och katastroferna
En dag i Tove Janssons värld. Vi lever i en tid med överhängande hot: krig, klimatförändringar och polarisering. Vem blir jag när tillvaron ställs på sin spets? Tillsammans söker vi perspektiv i Janssons böcker. I Kometen kommer, flyr muminfamiljen undan det brinnande hotet från ovan. I Farlig midsommar sveps de i väg av en tsunami.
Tid: lördag 6/12 kl. 09.30–16.30
Plats: Essinge kyrka
Kostnad: 400 kr för medlem i Svenska kyrkan, övriga 800 kr. I priset ingår frukostsmörgås, lunch, kaffe/te, frukt och eftermiddagsfika.
Anmälan: vastermalm.anmalan@svenskakyrkan.se
Ledare: Staffan Alberts, präst och Karin Löfgren, diakon

Bildretreat

Bön i bildens form
Tanken med dagen är att se och möta Gud i konsten, både i andras och i sin egen. Konst berör utan ord och vi kan få fatt i vår längtan, genom att meditera över ett konstverk eller försöka fånga den i eget skapande. Kanske kan även ord formas. Dagen sker i ignatiansk anda, och är inspirerad från St. Buenos, Art prayer.
Tid: lördag 13/12 kl. 09.30–16.30
Plats: Essinge kyrka
Kostnad: 400 kronor för medlem i Svenska kyrkan, övriga 800 kronor.
I priset ingår frukostsmörgås, lunch, kaffe/te, frukt och eftermiddagsfika.
Anmälan: vastermalm.anmalan@svenskakyrkan.se
Ledare: Eva Åhlander, präst samt medarbetare från Essinge retreat