Återhämtning och fördjupning

Västermalms församlings ledord är vila och växa. Som kyrka på Kungsholmen och Essingeöarna vill vi möta människors behov och längtan efter återhämtning och fördjupning. Vi är en plats för stillhet, innerlighet och medveten närvaro, ett andrum mitt i all stress och alla förpliktelser. I församlingen erbjuder vi retreater, samtalsgrupper och tillfällen för medveten närvaro. Ge ditt inre helig tid.

Stillhet i stan- öppet kapell
Kom in och sitt en stund i stillhet och tänd ett ljus.
Kapellet är öppet varannan söndag.
Tid: kl. 14.00-18.00 följande söndagar: 18/4, 2/5, 16/5 och 30/5.
Plats: S:t Eriks kapell, Grubbensringen 1

Retreat i ignatiansk anda
- en retreat online - enskilt men i gemenskap
Välkommen till en dag i stillhet och fördjupning kring frågor som ”Vad längtar
du efter?'” och ”Vad ger dig liv?”. Vi möts via zoom för en meditativ samvaro dit
du kommer med allt du bär på och flätar in din berättelse i den stora bibliska
berättelsen. Det blir även ett enskilt samtal med en erfaren andlig vägledare.
För att delta behöver du en dator/mobil med mikrofon och kamera. Information
kring hur retreaten går till får du via mejl efter din anmälan.
Tid: 17/4 kl. 09.30–16.30
Plats: Vi möts via zoom (länk fås efter erlagd retreatavgift).
Kostnad: 100 kronor för medlem i Svenska kyrkan, 200 kronor för icke medlem.
Sista anmälningsdag: 14/4
Anmälan: vastermalm.anmalan@svenskakyrkan.se
Ange för- och efternamn samt om du är medlem i Svenska kyrkan.
Märk ”Ignatiansk retreat”.
Andliga vägledare: Anna Smille, präst, Karin Löfgren, diakon samt Anna Christensen, Anne Magnusson och Eva Rubensson.

I Tacksamhetens tecken
- en QR-vandring med Patricia Tudor-Sandahl
Välkommen att ta en promenad i parken vid S:t Eriks kapell och lyssna till
författaren Patricia Tudor-Sandahls inlästa reflektioner om tacksamhet.
Fyra viloplatser, fyra QR-koder. De tre första finner du runt kapellet och
den sista inne vid kapellets ljusbärare. Vandringen är tillgänglig när kapellet är öppet (se nedan). Musiken framförs av Anna Trensing, violin och Karin Haglund, piano.
Tid: 18/4, 2/5, 16/5 och 30/5 kl. 14.00-18.00
Plats: S:t Eriks kapell, Grubbensringen 1
Tänk på att du behöver en mobil som kan läsa QR-koder. Många mobiler läser QR-koden om du håller kameran framför den. Äldre mobiler kan behöva en QR-läsare som du gratis kan ladda ner från App Store eller Google Play.

Vem var Franciskus av Assisi?
Vad har en tiggarmunk från 1200-talets Italien att säga oss i dag? Anmäl dig
till ett föredrag via zoom och hör prästen Ted Harris berätta om Franciskus av
Assisi, munken och grundaren av Franciskusorden, som än i dag påverkar
människor världen över. Föredraget är en repris på det som hölls den 13/3.
Franciskus växte upp i en rik familj i Assisi i Italien, men kände tidigt en
längtan efter äkthet. I mötet med Guds förvandlande kraft blev det plötsligt
självklart för honom att välja bort de vackra kläderna, tacka nej till det stora
arvet och bli munk. Franciskus är omtalad för sin glädje, sin omsorg om de
fattiga och för sin strävan efter att leva i harmoni med allt skapat. Men han
upplevde även besvikelser, rädsla och nedstämdhet.
Tid: 8/5 kl. 10.00-12.00.
Plats: vi möts via zoom
Sista anmälningsdag: 5/5
Anmälan:
vastermalm.anmalan@svenskakyrkan.se
Ange namn, om du tillhör Svenska kyrkan samt märk "Franciskus".
Det finns ett begränsat antal platser. Länk för digital medverkan skickas ut efter att din anmälan inkommit via mejl.

Vägar till välbefinnande
Vill du ta ett steg framåt i din existentiella och andliga utveckling men vet inte var du ska börja? Under våren har du möjlighet att gå en digital version av kursen
"Vägar till välbefinnande" med prästen Ted Harris.
Under sju tisdagar tittar vi närmare på innerlighetens och kontemplationens vägar till livsmening, helhet och inre välbefinnande. Som deltagarna delar vi erfarenheter, frågor och insikter med varandra och varvar teori med praktik.
Kursen är kostnadsfri, men för att delta behöver du en dator eller mobil med mikrofon och kamera, samt en e-postadress dit vi skickar en länk för digitalmedverkan. I svarsmejlet får du instruktioner om hur det går till.
Tid: kl. 18.00-19.30 följande datum: 2/2, 16/2, 2/3, 16/3, 30/3, 13/4, 27/4 samt 11/5 (varannan tisdag).
Plats: vi möts digitalt och för att kunna delta behöver du en dator eller mobil med mikrofon och kamera samt en e-postadress dit vi skickar en länk för digitalmedverkan. I svarsmejlet får du instruktioner om hur det går till.
Ledare: Ted Harris, präst
Kostnadsfri
Anmälan: vastermalm.anmalan@svenskakyrkan.se

Vesper/ Andlig fikapaus digitalt
Varje tisdag möts vi för Vesper, kvällsbön från Essingen som livesänds via zoom. Vi ber tillsammans för att runda av arbetsdagen och för att skapa en andlig rytm.
Tid: tisdagar kl. 16.00-16.15
Plats: vi möts via zoom (länk får du efter anmälan)
Anmälanvastermalm.anmalan@svenskakyrkan.se

Medveten paus - 10 minuter klockan 10
Välkommen att ta en medveten paus under valven i Essinge kyrka. Tio minuters helig tid för kropp och själ. En livesändning via instagram där vi tillsammans stannar upp och fångar in känslor och tankar. Vi landar där vi är just nu och andas in Guds frid. En stilla stund under ledning av Charlotte Ekvall.
Tid: fredagar kl. 10.00-10.10.
Plats: direktsändning via instagramkontot @essinge_kampanil

Tikva live
Tikva, rörelseträning på kristen grund för mer balans och helhet i vardagen. Livesändning med fokus på muskelstretch, andning och närvaro. Under passet, som sänds live framför brasan i Essinge kyrkas församlingshem, delas bibelord för att ge hopp, mod och frid. Var med, sträck ut kroppen, låt själen komma i kapp och andas in friden.
Tid: onsdagar kl. 10.00-10.30 start 17/2
Plats: direktsändning via instagramkontot @essinge_kampanil               


Lugna öppna förskolan online- en mötesplats för dig med barn 0-2 år

Är du hemma med ditt barn på dagarna? Välkommen till Lugna öppna förskolan, måndagar kl. 10.00-11.30. Vi ses via zoom för sångstunder för de små och livsnära samtal för de stora. Vid vissa tillfällen blir det även babymassage.

Välkommen varje gång eller vid enstaka tillfällen. Vi har ett begränsat antal platser, så anmäl dig och ditt barn 0-2 år, senast fredagen före den aktuella måndagen, för att säkra din plats.
Ledare: Charlotte Ekvall och Therese Hedlund
Anmälan: vastermalm.anmalan@svenskakyrkan.se
Ange era namn, ditt barns ålder, aktuellt datum samt ”Lugna online”. Välkomna!