Prova på Hjärtats bön, en inre bön där vi i tystnad vilar i Guds närvaro, samt kristen djupmeditation, ett sätt att sitta sig till stillhet.
Behöver man några förkunskaper?
–Nej, men är du ny kan du komma en kvart innan, så förklarar jag kort formen för meditationen. Jag hjälper även till att hitta ett sätt att sitta på som känns bra. Under meditationen sitter man upprätt och avspänt. Du kan välja att sitta på meditationspall, stol eller kudde.
Vi möts i Kungsholms kyrka varje måndag. Kom gärna 17.45 för introduktion. Dörren stängs 18.05. Kostnadsfritt och ingen anmälan.
Ledare: Patrik Ehrman, präst och utbildad meditationsledare