–Vi släpper taget om våra tankar och låter oss försjunka till vårt hjärta med en enkel bön, berättar meditationsledaren och prästen Patrik Ehrman.
Behöver man några förkunskaper?
–Nej, men är du ny kan du komma en kvart innan, så förklarar jag kort formen för meditationen. Jag hjälper även till att hitta ett sätt att sitta på som känns bra. Under meditationen sitter man upprätt och avspänt. Du kan välja att sitta på meditationspall, stol eller kudde.
–Tystnaden och sittställningen hjälper oss att inta en vaken hållning som öppnar
för stillheten och vilan i Guds närvaro.
Välkommen till Kungsholms kyrka måndagar kl. 18.00-19.00 (start 7/9). Kom gärna redan kl. 17.45 för introduktion. Det är kostnadsfritt och det behövs ingen anmälan.
Ledare: Patrik Ehrman, präst och utbildad meditationsledare.