Meditation, qi-gong, pilgrimsvandringar och retreater

Meditationsdag i Årsta kyrka 

Lördag 27 april klockan 9.00-16.00. Sista anmälningsdag 18 april. 

Enskede kontrakt bjuder in till en gemensam dag med tyst meditation/kristen djupmeditation. En dag som passar både dig som vill prova på och dig som är van meditatör. Det går bra att vara med halva eller hela dagen. Till lunch serveras vegetarisk soppa. Allt utan kostnad! 

Meditationsdagen är ett samarbete mellan församlingarna i Enskede-Årsta, Vantör och Skarpnäck. 

Ledare:
Erik Dominicus, Enskede-Årsta församling
Jonas Gräslund, Vantörs församling
Patrik Ehrman, Skarpnäcks församling

Föranmälan senast 18 april till: eric.dominicus@svenskakyrkan.se 

Tyst meditation med inspiration av mindfulness

Tisdagar 17.30 i Hagsätra kyrka

Det här är en meditation för dig som vill varva ned och släppa alla måsten. Mindfulness betyder sinnesnärvaro. Genom den här meditationstekniken lär du dig att vara uppmärksam och medveten om vad som pågar i dig och i din omgivning. 

Ledare: Jonas Gräslund, präst
Plats: Hagsätra kyrka
Tid: Tisdagar 17.30-18.30, introduktion 17.15. 

Meditation enligt zazen

Torsdagar 18.00 i Vantörs kyrka i Högdalen

Människor i hela världen har mediterat i tusentals år, för själsligt lugn och för närmare kontakt med Gud. Meditation är ett oöverträffat verktyg för att minska stressen i kroppen och få sinnet i balans. Meditation enligt zazen är en sittande meditation. Den är en övning i närvaro, uppmärksamhet, andlighet och acceptans. 

Ledare: Ziad Abu-Ali, diakon
Plats: Vantörs kyrka, Högdalen
Tid: Torsdagar 18.00-19.00, introduktion kl. 17.30.