Tråkighetsluckan

För min del började tankarna direkt att gå mot mat och träning. Röra mig mer. Äta mindre. Men sen slog det mig. Jag vet vad som skulle göra störst skillnad för mig.
Och det har med något som jag verkligen gillar och använder nästan alla min vakna tid. Mobilen.

Jag älskar min mobil och använder den till allt möjligt. Betalar parkering. Köper biljett på bussen. Kollar vädret. Läser e-post. Sms:ar med mina barn och pratar med mina föräldrar. Fotograferar, kollar flödet på Instagram, ser hur jag ska ta mig från punkt A till B. Planerar arbetet. Tittar på film.

MIn telefon underlättar min vardag på så många sätt. Och gör vardagen roligare. Mer underhållande. Alla ”tråkighetsluckor” har försvunnit. Ställtiden mellan olika saker är borta. Den så kallade ”I-väntan-på-tiden” fylls med lockande appar.

Men någonstans tror jag att jag har behov av tråkighetsluckor. Att inte tillföra mer. Utan bara låta tankarna vandra.

Ok, det sista kanske lät lite präktigt, men jag har faktiskt upptäckt att jag ganska ofta sitter med telefonen i handen och gör något utan att jag har tänkt på det. Det blivit en reflexhandling att ta upp telefonen och köra igång en app.

Så om jag fick möjlighet att bryta en vana och ändra fokus så är det kopplat till min telefon. Jag tror att jag ska testa att införa en bestämd tråkighetslucka varje dag. För min del tror jag en timme är bra. För andra kanske det är 10 minuter eller flera timmar.

I KP nr 2 skriver vi om fasta som handlar mycket om att byta fokus, bryta vanor och mönster för att fokusera på Gud eller något annat utanför mig själv
Du möter Jenni Rosqvist som har testat att fasta på olika sätt sedan några år tillbaka. I år tänker hon fasta genom att öka sin vardagsmotion och bli klimatsmartare. Eivor Nybom minns tillbaka till barndomen och hur fastan påverkande tiden fram till påsk. Dag Bjärnhall ordnar en miniretreat under fastan för dem som vill dra sig undan en dag för stillhet och inre reflektion.

i år ska jag testa och mobilfasta och ser vart min fokus hamnar.

Andréas Lindström
redaktör Kyrkporten