Vill Du också känna stillheten och lugnet i naturen?
I dagens stressiga samhälle finns ofta ett stort behov av lugn och ro. Det är viktigt att vi tar oss tid till att bara vara- istället för att bara göra!
Skogsbad har visat sig ha alla de här fördelarna:
• Minskar stress
• Minskar impulser till aggressivitet och depression
• Sänker puls och blodtryck
• Kemiska ämnen från träd har visat sig kunna stärka vårt immunförsvar
Vi tar oss ut i skogen och går en långsam promenad i stillhet för att njuta av skogens lugn tillsammans! Vi kommer utforska skogen med alla våra sinnen. Tempo och skog anpassas efter gruppens behov och önskemål.
Fika ingår. Kläder efter väder.
Välkommen att möta skogen tillsammans med mig!
Var? Skogarna runt Barkeryd-Forserums församling, Äng
När? Fredagen 9 maj och torsdagarna 15 maj, 22 maj, 29 maj
Tid? Kl. 10.00 - 12.00
Mer information och anmälan till Pernilla Ericsson Armgren, 070-376 94 95.