”Det går att läka”

Erik Wallmark är psykolog vid Traumamottagningen Centrum för sexuell hälsa i Malmö, en del av Skånes universitetssjukhus. Här möter han människor som utsatts för sexuella övergrepp, människor som ofta burit på sin berättelse länge, ibland i åratal.

- Att ha blivit utsatt för ett sexuellt övergrepp förändrar livet. Men det går att läka. Det finns hopp, och det finns hjälp. Många tror att de är ensamma. Att ingen skulle tro dem, eller att det inte är någon idé att söka hjälp. Men det är just där hoppet börjar, när man vågar berätta, och blir tagen på allvar.

Mörkertalet: det som inte syns

Varje år sker uppskattningsvis mellan 5 000 och 20 000 sexuella övergrepp i Skåne. Bara en liten del blir polisanmälda eller leder till vårdkontakt.

Erik berättar att 20 % av kvinnor och 5 % av män uppger att de någon gång utsatts för allvarliga sexuella övergrepp.

- Det finns ett enormt mörkertal. Bara runt tio procent av kvinnorna och ännu färre män söker vård eller anmäler. Många bär det inom sig. 34 % av kvinnorna och hela 66 % av männen har aldrig berättat för någon. Det säger något om hur mycket tystnad det finns runt det här.

Bland HBTQ-personer är utsattheten ofta ännu högre. Särskilt bland bisexuella kvinnor och homosexuella män.

-Det här handlar inte bara om kön. Det handlar om mänskliga rättigheter. Rätten att inte bli utsatt för våld eller kränkningar, oavsett vem du är. 

Skam, skuld och tystnad

Efter ett övergrepp följer ofta en känsla av maktlöshet och skam.

-Många skuldbelägger sig själva. Det är ett sätt att försöka få kontroll över något som var helt okontrollerbart. ”Om jag bara inte hade…”, sådana tankar är vanliga. Men det är aldrig den utsattas fel. 

Att våga berätta är ofta en lång process. Först måste man förstå vad som faktiskt hänt, kunna minnas det, sätta ord på det, och sedan våga lita på att någon vill lyssna.

-Omgivningen spelar en avgörande roll. Hur vi reagerar när någon berättar kan påverka hela läkningsprocessen. Om man får ett varmt och lyssnande bemötande kan det göra all skillnad. Tyvärr upplever ungefär en tredjedel att de får en negativ reaktion när de berättar. Därför måste vi alla bli bättre på att lyssna utan att döma.

Att bryta myterna

Erik talar också om de myter som fortfarande lever kvar kring sexuella övergrepp:

- ”Hon hittade på.” ”En man kan inte bli våldtagen.” ”Om man är ute sent får man skylla sig själv.” Det är sådana föreställningar som gör att människor inte vågar berätta. Språket vi använder spelar roll, varje gång vi skuldbelägger någon eller skämtar bort våld, bidrar vi till tystnaden.

Han betonar också att Sverige, trots höga siffror i statistiken, inte är ”värst i världen”:

- Tvärtom visar det att vi ser sexuella övergrepp som ett problem och att människor vågar anmäla. I länder där kvinnors och minoriteters rättigheter är svagare rapporteras nästan inga övergrepp, inte för att de inte sker, utan för att tystnaden är total.

Det finns hjälp, och hopp

På Traumamottagningen i Malmö möter Erik och hans kollegor människor som bär svåra minnen, men också en vilja att återta sina liv.

- Alla reagerar olika. Vissa får stora problem direkt, andra långt senare. En del klarar sig bra utan behandling, men för många är professionell hjälp avgörande.

Behandlingsmetoderna är effektiva: forskning visar att omkring 80 % av de som får traumabehandling blir kliniskt förbättrade.

- Det finns väldigt mycket hopp. Många säger efteråt att de känner sig som nya människor. En del upplever till och med att de vuxit som personer, att de har hittat styrka i att ha tagit sig igenom något så svårt.

Erik vill uppmana alla som utsatts för sexuella övergrepp att söka vård.

- Du kan söka direkt till oss med en egen vårdbegäran. Du behöver inte ha anmält och det kostar inget. Det första steget är bara att våga ta kontakt.

Thursdays in Black: att bära svart för förändring

Svenska kyrkan Malmö står bakom den globala kampanjen Thursdays in Black, som startades av Kyrkornas världsråd.

Genom att bära svart varje torsdag visar människor världen över sitt motstånd mot våld, sexuella övergrepp och orättvisor, och sitt stöd för dem som drabbats.
 
Erik möter dagligen människor som gått igenom det värsta, men som också hittar tillbaka till livet.

- Det är viktigt att säga: allt är inte kört. Man kan må fruktansvärt dåligt efter ett övergrepp, men det finns vägar vidare. Vi ser det varje dag. Människor har en otrolig motståndskraft. Det går att börja om.
 

Genom kampanjen Thursdays in Black vill Svenska kyrkan Malmö bidra till att bryta tystnaden, stå upp för mänskliga rättigheter och sprida hopp. För varje berättelse som får berättas, för varje människa som lyssnar, växer möjligheten till läkning.