TIKVA betyder ”hopp” på hebreiska och är en helhetsträning där lugna, stärkande rörelser främjar blodcirkulationen. Under passet förmedlas tankar och ord för att ge styrka och inspiration. Atmosfären är lugn med rogivande musik och dämpad
belysning.
Rörelserna är enkla och effektiva för ökad rörlighet, förbättrad andning och ökad blodcirkulation, vilket främjar flexibilitet och stabilitet. Alla kan delta efter egen
förmåga, ingen förkunskap krävs. Du behöver inte vara i form för att utöva Tikva.
Mjuka kläder, varm tröja om du är frusen rekommenderas.
Plats
Hössna Prästgård
När
Måndagar kl. 14:00 Start 19/1 —25/5
Torsdagar kl 18.30 start 22/1 - 28/5
Instruktörer: Sofia Levander och Camilla Nilsson.
Anmälan till varje pass till epost sofia.levander@svenskakyrkan.se Kostnadsfritt.
Anmälan görs inför varje enskilt pass senast dagen innan.
Passet tar ca 45 min med möjlighet att stanna kvar på lite eftersnack och vätskepåfyllning.