Behöver du påfyllnad? En stunds vila i vardagens press och stress? I Toarps församling finns många möjligheter att ta hand om både kropp, själ och ande.
En timme i stillhet med lugna, mjuka rörelser i sittande och stående samt meditation. Under meditationen får du möjlighet att i tystnad reflektera över en av pärlorna och dess roll i ditt liv just nu.
Ett ljus skickas runt och vi ber i tystnad för varandra. Vi reflekterar över bibeltexter och lyssnar på musik som får oss att landa, de som vill får dela med sig av sina tankar.
Ett pass med enkla och effektiva kroppsövningar för smidighet, andning, blodcirkulation och stretching. En stund för att varva ner, ge sig själv tid för återhämtning och reflektion. Passet innehåller specialskriven musik och budskap hämtade från Bibeln.
Pilgrimsvandring är en form av andlig fördjupning där du vårdar kropp som själ. Vi vandrar tillsammans, både i tystnad och i delandet av tankar, i långsam takt för påfyllnad av reflektion och Guds närhet i vardagen.
Sätt dig eller lägg dig ner. Ta några djupa andetag och känn hur syret fyller dina lungor och din kropp.Fokusera på andningen. Tänk att du andas in ny energi och ljus från Gud. Tänk att du andas ut det som du vill släppa taget om – till exempel oro, ångest, sorg och rädsla. Vila så i andningen i några minuter.
Lyssna på videon nedan som är inspelad med Ann-Viol Josefsson. Den är cirka 15 minuter lång. I videon är det 3 minuters tystnad, vill du ha en längre tystnad? Då är det bara att pausa till önskad längd.