— Som nybliven mamma kan man känna sig ganska sårbar. Här får du träffa andra att samtala med i en kravlös miljö där du kommer som du är, säger Ida-Lie, en av initiativtagarna.
Det var i höstas som Babytrall & träning drog i gång i Almby församlingshem i Örebro. Helena Björk och Carina Sandström startade det tillsammans med ideella ledarna Ida-Lie Humle och Caroline Enberg.
– Det här var något jag själv saknade när jag blev förälder, en plats där man kunde träffa andra föräldralediga och samtidigt träna, berättar församlingspedagog Helena Björk.
Värt oerhört mycket
Babytrall & träning vänder sig i första hand till föräldrar med barn mellan 0 och 12 månader. Varje träff inleds med kaffe och lek, därefter sångstund följt av ett träningspass.
Dietisten och personliga tränaren Caroline har varit med och utformat passen, som ofta leds av Ida-Lie, utbildad lärare i idrott och hälsa. När vädret tillåter tränar gruppen utomhus, och vid snö eller regn flyttar träningen in. Alla träningspass kan anpassas efter dagsform och förutsättningar.
– Att få till träningen, som nybliven mamma, är värt oerhört mycket och det är inte alltid lätt på egen hand, förklarar Ida-Lie, som också är mamma till Gösta, sex månader.
En kravlös miljö
Det finns i dag många former av mammaträning konstaterar Helena och Ida-Lie. Babytrall & träning är kostnadsfritt och främjar välmående genom musik, träning och gemenskap.
Därtill erbjuder församlingen hemlagad ekologisk sopplunch i anslutning till verksamheten.
– Som nybliven förälder kan man känna sig ganska sårbar. Här får du träffa andra att samtala med, dessutom i en kravlös miljö där du kommer som du är, säger Ida-Lie.
Det är, instämmer Helena, dagsformen som får styra. Både bebisens och förälderns.
– Kanske har förmiddagen hemma varit kaotisk, då kan du välja vilka delar du vill delta i, förklarar Helena.
Så bra som vi trodde
Intresset för Babytrall & träning har varit stort, ända sedan det startade i höstas.
– Det blev så bra som vi trodde, konstaterar Helena.
Båda är också överens om att kyrkan är en viktig mötesplats, inte minst under livets brytpunkter.
– Det är viktigt att kyrkan finns där, som en stabil punkt. Särskilt under omvälvande tider och att bli förälder är en jättestor omställning, säger Ida-Lie.
Text: Maria Widar.
Texten har ursprungligen varit publicerad i magasinet ”Örebro - Mitt i livet” nr 1/26.