Metoden som vi använder oss av kallas Za-Zen. Som innebär att sitta sig till stillhet, till en djup vaken vila och avspändhet. Med hjälp av en hållning som möjliggör en fri andning och med ett inre förhållningssätt som låter tankarna komma och gå, får allt vara som det är för en stund. Det hjälper oss att komma till ro.
Människor i alla kulturer funnit en fungerande metod att komma till sig själva och finna frid genom meditation. Det är en väg till personlig och andlig mognad. Känner vi frid och harmoni fungerar vardagen bättre.
Meditation:
- bidrar till detta genom att ge en djupare kropps- och självkännedom.
- hjälper oss att komma i balans, öka vår stresstålighet och koncentrationsförmåga.
- är ett stöd för ett existentiellt sökande - en längtan efter djup och mening i livet.
- är ett sätt att finna Gud. Meditationen i den Kristna kyrkan har den en riktning. En tillförsikt till att Gud är kärlek och verkar genom den och att vi är inneslutna i den. Den brukar också kallas Kristen djupmeditation.
Kostnadsfritt
Kuddar, pallar och dynor finns här. Ta med dig ett par raggsockar och en extra tröja om du är frusen.
Tisdagar (ojämna veckor) 2024 kl. 18.00–19.30, Aspenäs kyrka
Anmälan behövs inte