Ensam kille mot ljus bakgrund
Lyssna

Ung vuxen

Information, råd och tips, musik, stöd och mycket annat för dig som är ung vuxen.

Själkänsla

Själkänsla är en satsning från Svenska kyrkan som syftar till att stärka ungas förmåga att hantera livets utmaningar och få en djupare förståelse för sina känslor. Initiativet erbjuder råd, stöd och kontaktvägar för den som vill prata med någon. Genom att främja självkännedom och emotionellt välbefinnande vill vi rusta unga för livets upp- och nedgångar, med en betoning på att: ingen är ensam i sina känslor. 

Brustna hjärtan

Svenska kyrkan släpper albumet "Brustna hjärtan" tillsammans med fem aktuella artister – Klaudy, Prof. Stranger, Bishat, Korsvägen och Myra Granberg. På skivan tolkar artisterna sorgens olika känslor för att ge stöd åt unga i hjärtesorg.

All information, tips, råd, musik och stöd för dig som är ung vuxen hittar du här nedan.

 

Själkänsla

Ibland är livet härligt, ibland känns allt fel. Det är så livet är. Och du är inte ensam om att känna som du känner. Välkommen till en webbplats som särskilt vänder sig till dig som är ung.

Brustna hjärtan

Fem artister. Fem låtar. Fem känslor att ta sig igenom när hjärtat brister. Lyssna på Brustna Hjärtan – ett album som bär dig genom hjärtesorgen. Du är inte ensam om att känna som du känner. Det kommer att bli bättre.

Första hjälpen vid hjärtesorg

När en relation som betytt mycket för dig tar slut kan du känna hjärtesorg. Det kan handla om en kärlek, men också om att relationen med till exempel vänner eller familj inte fungerar.

Vårda själen

Att ha hopp, få vara som du är och känna att livet har mening – det får själen att må bra och gör dig rustad för livet. Här kan du stanna upp och reflektera en stund. Eller få stöd när livet känns svårt.

Känslohjälpen med lugnande andning

Känner du att känslorna rusar i panik? Eller är du uppgiven? Här får du råd om vad du kan göra för att stilla själen.

Prata med någon

Bär du på något tungt? Behöver du bolla dina tankar om livet? Att prata och sätta ord på dina känslor hjälper. Det brukar göra det som är tungt lättare att bära. I kyrkan finns alltid någon som lyssnar. Det kostar inget.

Aktiviteter – tillsammans med andra

I kyrkorna firar vi gudstjänst, men det händer så mycket mer. Det finns till exempel ungdomsgrupper, samtalsgrupper, vuxenkonfirmation, körer och band. Verksamheten ser olika ut på olika platser. Här läser du om några.

Gör en insats

Lär dig nytt och gör samtidigt en insats för andra människor, här hemma eller utomlands.

Be

Skickar du ibland dina tankar till en högre makt? Ber du när du behöver hjälp? Vissa ber till Gud, för andra är det är oklart vem som lyssnar. Vi är många som ber ibland.

Kristen tro

Många tänker att de tror på något – en högre kraft, något större, något kärleksfullt som kanske vakar över oss och som vi kan be till. En del kallar detta för Gud. Kristen tro utgår från att Gud finns och att Gud vill vara med oss människor.

Om Svenska kyrkan

Svenska kyrkan är en kristen kyrka. Det betyder att kyrkan tror på Jesus. Vi tror också att alla människor är värdefulla, precis som de är.