Vi träffas sju måndagar, 14.00-16.00 med start vecka 41.
Översatt till svenska betyder mindfulness ungefär “medveten närvaro”.
Mindfulness är ett förhållningssätt som handlar om att leva i större medvetenhet om sig själv och det som finns omkring just nu. Ofta är vi inte helt närvarande i nuet. Våra tankar drar oss bort ifrån det som finns här och nu till det förflutna eller till framtiden.
Mindfulness används ofta inom psykologisk och medicinsk behandling för att till exempel förbättra sömnen, hantera smärta och kronisk sjukdom samt öka livskvaliteten.
Ledare är Agnetha Öhman, psykiatrisjuksköterska, pilgrimsvandrare, inspirerad av naturens läkande krafter.
Anmälan till: anna-lena.hyson@svenskakyrkan.se
Max antal, 10.