Gruppen träffas åtta måndagar, 14.00-16.00, med start den 6 oktober på Mikaelsgården i Valbo.
Översatt till svenska betyder mindfulness ungefär “medveten närvaro”. Mindfulness är ett förhållningssätt som handlar om att leva i större medvetenhet om sig själv och det som finns omkring just nu. Ofta är vi inte helt närvarande i nuet. Våra tankar drar oss bort ifrån det som finns här och nu till det förflutna eller till framtiden. Mindfulness är effektivt vid bland annat stresshantering, utmattning, avspänning och uppmärksamhetsträning. Mindfulness används ofta inom psykologisk och medicinsk behandling för att till exempel förbättra sömnen, hantera smärta och kronisk sjukdom samt öka livskvaliteten.
Ledare är Agnetha Öhman, psykiatrisjuksköterska, pilgrimsvandrare, inspirerad av naturens läkande krafter.
Anmälan via formuläret på denna sida senast måndag 29 september.
Kontakt:
anna-lena.hyson@svenskakyrkan.se