Tikva & Mindfulness
TIKVA - meditativ rörelseträning på kristen grund. Kroppsövningarna i tikva påminner om en lättare form av yoga med skonsamma kroppsövningar.
MINDFULNESS- genom guidad meditation lär du dig att stilla sinnet och fokusera på nuet. Vi får släppa vardagens distraktioner och fokusera på den heliga närvaron.Genom att stilla sina tankar kan man närma sig sitt inre djup och uppleva Guds kärlek och vägledning.
Upplägg:
Tikva 40 min
Mindfulness 20 min
Höstterminen 2026:
Varje onsdagskväll i september och oktober. Veckorna 36-44.
Ledare: Helena Borgenback, diakon
Ingen anmälan. Kostnadsfritt.
Varmt välkomna!
