I höst erbjuder vi för första gången yoga i Genarps kyrka.
- En möjlighet att landa, sträcka ut och hitta ro i kyrkans trygga rum. Enkla rörelser, mjuk andning, en stund av stillhet.
Yogan leds av Dora Olsheimer, träningsinspiratör som många känner igen från cirkelträningen i Genarp. Dora har en varm och inkluderande stil där alla får vara med precis som de är. Hon guidar med lugn röst, tydliga instruktioner och stor lyhördhet för olika behov.
Du behöver inga förkunskaper. Allt görs i ett tempo där du kan delta precis som du är, och varje övning kan anpassas efter dina egna förutsättningar.
Du kan förvänta dig en mjuk stund där kroppen får sträckas ut och sinnet får vila. Det finns en kopp te och en filt om du önskar. Sitt i bänken eller låna en yogamatta. Vi rör oss långsamt, andas djupt och avslutar med en kort stund av eftertanke.
11 oktober och 15 november kl 18-19 i Genarps kyrka.