Kvinna som går på stig i mörk granskog.
Lyssna

Livsstegen

Tolv steg till inre hälsa. Livsstegen är en självhjälpsgrupp som bygger på tolvstegsprogrammet. Två grupper startar i höst.

Våra livsproblem kan vara stora och små, de kan handla om ett stukat självförtroende, att vara fast i ett destruktivt beteende eller känslan av maktlöshet inför livets stora frågor. Då kan en stödjande gemenskap och möjligheten att prata och lyssna på andra göra skillnad.

Livsstegen riktar sig till alla som söker en varaktig livsförändring. Alla människor kan använda sig av metoden, oavsett vad det är man vill förändra. Vi utgår ifrån Nya Livsstegen: 12 steg till inre hälsa av Olle och Fotini Carlsson.

Gruppledare är Klas Högberg, 0707-12 59 68 och AnnaLena Dolk.

Hösten 2025

Under hösten 2025 har vi möjlighet att starta två grupper av Livsstegen. Den ena gruppen är på måndagar med start 22 september kl. 17:30-19:00 och den andra gruppen startar söndag 28 september kl. 14:30-16:00. Det finns platser kvar.

Intresseanmälan

De tolv stegen

  • Steg 1 MAKTLÖSHET – Jag har ett problem. Vad behöver jag hjälp med?
  • Steg 2 TILLIT – Jag öppnar mig för en kraft starkare än min egen. Vem kan hjälpa mig?
  • Steg 3 ÖVERLÄMANANDE – Jag tar emot den hjälp jag kan få. Hur kan jag ta emot den?
  • Steg 4 SJÄLVRANNSAKAN – Jag sätter ord på mitt liv. Vem är jag?
  • Steg 5 BEKÄNNELSE – Jag säger som det är. Vilken är min bekännelse?
  • Steg 6 VILA – Jag tar det lugnt. Hur återhämtar mig?
  • Steg 7 OFULLKOMLIGTHET – Jag ber om mod att vara den jag är. Vad behöver jag acceptera?
  • Steg 8 FÖRSONING – Jag låter mina relationer läkas. Vad behöver bli helt?
  • Steg 9 GOTTGÖRELSE – Jag gör rätt för mig. Hur kan jag gottgöra?
  • Steg 10 TACKSAMHET – Jag tar vara på mitt liv. Vad har jag att tacka för?
  • Steg 11 BÖN – Jag lyssnar till mitt hjärta. Hur får jag vägledning?
  • Steg 12 MEDKÄNSLA – Jag har något att ge. Vad vill jag ge vidare av?

Förhållningsregler

  • Vi avbryter och kommenterar inte varandra.
  • Vi pratar om oss själva och i jag-form.
  • Vi ger inte varandra råd.
  • Vi fördelar tiden så att alla som vill kommer till tals.
  • Allt som sägs i gruppen stannar i gruppen.
AnnaLena Dolk

AnnaLena Dolk

Diakoniassistent, Diakon, Svenska kyrkan i Borås

Mer om AnnaLena Dolk

Diakoniassistent
Åsa Lönnblad

Åsa Lönnblad

Präst - komminister i Borås, Svenska kyrkan i Borås

Mer om Åsa Lönnblad

Komminister, Caroli församling