Att fasta är att avstå från något för att vinna något annat. Ordet förknippas oftast med mat. Men fasta kan handla om så mycket mer än att låta bli att äta.
Fasta kan fungera som en andlig metod. Då blir tomrummet det viktiga. Tomrummet som uppstår när du avstår från något.
Under fastan tänker vi också på andra. På våra medmänniskor. När vi går utanför oss själva, blir vi delaktiga i en större helhet.