Tikva är en kristen träningsform, som vill förmedla hopp! Men den är tillgänglig för alla, oavsett tro. Här kombineras enkla kroppsövningar, avslappnande musik och bibelverser för att skapa balans mellan ande, kropp och själ. Med fokus på hopp, vila och inre styrka, inte prestation, kan vi lättare minska stress och stärka självkänslan och få ökad rörlighet och flexibilitet.
Kom i mjuka kläder. Tag med en träningsmatta eller liknande och gärna en filt och en liten kudde för knän och/eller vila.
Anmälan
Anmälan till citah62@gmail.com.
Ingen kostnad.
Höstterminen 2026
18/9, 25/9, 2/10, 9/10, 6/11, 13/11, 20/11
