Ta hand om dig! - en föreläsning om och med stresshantering

Tisdag 11 oktober klockan 10.00-12.00

FULLBOKAD

- På plats -

”Kom till mig, alla ni som Är tyngda av bördor, jag  
skall skänka er vila” 

Orden om vila gäller även anställda inom Svenska kyrkan. I ett sammanhang där uppdraget förknippas med barmhärtighet, förståelse och tjänande är det lätt att tappa bort sina egna behov av friskvård för kropp, själ och ande. Föreläsningen ”Ta hand om dig!” belyser vårt ansvar för oss själva och för varandra. Den påminner oss om de resurser vi har och får använda oss av för att fungera och må bra, för ett hållbart liv. 
Föreläsningen ger ökad kunskap om hur vi kan reagera då vi upplever att våra resurser inte räcker till för att möta egna och andras förväntningar. Den behandlar vem som har ansvaret för att vi ska må bra, allvaret i att leva med långvarig, konstant stress och möjligheterna att hitta återhämtning i vardag och helg. 

Teori blandas med övningar och tid för reflektion.  

Begränsat antal platser

Maria Boeryd, avspännings- och stresspedagog, leder kurser, föreläser och handleder grupper och enskilda personer kring stress och återhämtning. 
 

Anmälan Fortbildningsveckan 2023

Anmälan är stängd.