Lyssna

Klara Måndagar i Solna kyrkby

Tid att reflektera, vila i dig själv och samla kraft tillsammans med andra varje måndagförmiddag.

Klara Måndagar är till för dig som vill ha en lugn start på veckan. Ingen anmälan krävs och ingen avgift.

Kanske är du ledig på måndagar, är föräldraledig, pensionär eller något helt annat.  Välkommen som du är!

Extrainsatta Klara måndagar i sommar

Söndag 13 juli kl. 13-16 Loftet, S:t Martins Stall
Måndag 28 juli kl. 10-13 i Edit, S:t Martins Stall
Måndag 4 augusti kl. 10-13 i Edit, S:t. Martins Stall
Måndag 18 augusti kl. 10-13 i Edit, S:t Martins Stall

Program

Kl. 9.00 Gemensam start i Solna kyrka.

Kl. 9.15 Enkelt rörelseprogram utomhus.

Datum

För aktuella datum se kalendern.

Upplägg

Efter rörelseprogrammet finns det två spår att välja mellan. Du följer ett spår hela förmiddagen, men du kan såklart välja olika spår olika gånger.

Vi inleder dagen, fikar och avslutar dagen tillsammans oavsett vilket spår du valt.
Det finns även möjlighet att gå en promenad runt Norra begravningsplatsen som ligger precis intill Solna kyrka om du inte vill delta i något av spåren.

Spår 1: Musik & Voicework

Kl. 9.30 Guidad avslappning till musik

Kl. 10.30 Sätt sinnena i rörelse: Voicework
Använd rösten för att jobba med andning, hållning, komma i kontakt med din kropp och uttrycka dig med rösten. Inga förkunskaper behövs.

Spår 2: Bildskapande & Samtal

Kl. 9.30 Inledning till bildarbete
Meditation/avslappning

Kl. 9.45 Sätt sinnena i rörelse: Bild & form
Bildskapande och ord - två sätt att samtala.

Gemensam avslutning

Kl. 11.30 Fika och genemensam avslutning

Kl. 12.30 Klara Måndagar är slut för dagen

Plats Solna kyrkby

Vi håller till i Solna kyrkby. Uteaktiviteterna tar plats i parken vid S:t Martins stall, och inneaktiviteterna i S:t Martins stall och i Edit Ekmans sal (den nya delen), entrén ligger mitt emot kyrkan. Ibland använder vi även rum i den vackra gamla prästgården som är från 1700-talet. Men allra först startar dagen med en stilla stund inne i Solnas medeltida kyrka, och den leder in i förmiddagens program.

Hitta hit

Besöksadress: Prostvägen 17
Busshållplats: Solna kyrka

Verksamheten leds av

Rebecca Olsmalm diakon
Mats Rydinger präst
Josephine Hansell musikterapeut 

Har du frågor?

Skicka ett mejl till solna.kyrkby@svenskakyrkan.se