Lunchmeditation

Mitt i vardagen, mitt i Linköpings city erbjuds en plats för andrum och meditation. En stilla stund i ett heligt rum.

MÅNDAGAR 12.15 - 12.45 I S: T LARS KYRKA. 

Kristen djupmeditation är en form av bön utan ord. Vi sitter i koret på stolar eller pallar med fårskinn, i stillhet och tystnad i ca 20 minuter. Hela människan, kropp, själ och ande engageras i kristen djupmeditation. Innan den egna meditationen börjar introduceras en kort avspänningsövning och andningsövning. Den blir till hjälp att försöka vara här och nu. Några ord läses för den som vill ta med dem in i sin meditation. Meditationen avslutas med några ord och stilla musik innan vi återvänder ut i vardagen och försöker bibehålla känslan av trygghet och ro.

Ingen förkunskap krävs.

Första lunchmeditationen för hösten 2022 är måndagen den 19 september.

Sista måndagen i varje månad är det en kort introduktion kl. 12:00 innan meditationen börjar.  Då kan man också prova att sitta på meditations pall och kudde.

Varmt välkommen!