Välkommen till årets första församlingsfrukost där Tollarps församling inbjuder till en föreläsning om ”Hälsa och hormoner”.
Föreläsare: Kinna Glantz som driver företaget Hälsa med Glantz och är utbildad kostrådgivare samt stark genom klimakteriet coach steg 1 & 2.
Två av tre kvinnor kämpar i tysthet när kroppen förändras och hormonerna svänger. Klimakteriet är något ALLA kvinnor går igenom, men hur det påverkar oss kan se väldigt olika ut. Sömnproblem, nedstämdhet, trötthet, led/muskelvärk och en känsla av att inte känna igen sig själv är vanligt och många upplever att de inte får rätt kunskap eller stöd.
Men visste du att klimakteriet, även kallat den andra våren, inte bara handlar om slutet på något utan också kan vara början på en ny fas i livet?
Den här föreläsningen handlar om den hormonella resan genom klimakteriet, vad som faktiskt händer i kroppen, varför symtomen uppstår och vad vi själva kan göra för att må så bra som möjligt, både under och efter denna livs fas.
Vi pratar om kostens betydelse för hormonerna, om träning och rörelse, om återhämtning och om hur små förändringar kan göra stor skillnad.
Målet är att ge kunskap, hopp och praktiska verktyg – och att bidra till att klimakteriet inte bara blir något som ska genomlidas, utan en tid där vi kan ta hand om oss själva, våra kroppar och vårt välbefinnande.
Varmt välkommen till en föreläsning som vill inspirera till att må bra, känna styrka och framtidstro, genom hela livet!