Prata med oss

Personliga kriser

Svenska kyrkan har lång erfarenhet av att möta människor i kris. Kyrkan kan vara ett stöd, både i kriser på ett individuellt plan och i kriser som har drabbat flera personer.


Nästan alla människor råkar någon gång i livet ut för en händelse eller situation som ställer allt på ända. Krisen kan utlösas av förlust, olycka, hot, våld eller andra påfrestande situationer där man känner att ens tidigare erfarenheter inte räcker till för att hantera situationen. Vi kan också hamna i en livskris – orsakad av faser i livet som innebär stora omställningar och påfrestningar.

Bara du kan läka din kris

Typiskt för krisen är att den oftast är oväntad och att vi inte vet hur vi ska hantera den. Det som kännetecknar den personliga krisen är just att den är personlig. Ofta känner man sig ensam och upplever det som att ingen förstår en. I de flesta fall kan ingen heller göra så att krisen försvinner.

Vad som upplevs som en kris är också individuellt. Vi kan vara med om samma situation som en annan person och inte uppleva det lika påfrestande, eller tvärtom – mer påfrestande. Ibland är det nära vänner som ser att något är fel och undrar hur det står till.

Reaktioner vid påfrestningar och kriser kan omfatta hela det känslomässiga spannet; från att bli upprymd/speedad, till att bli förtvivlad, ledsen, arg. Vi kan utifrån våra medfödda försvarsmekanismer agera kraftfullt för att komma ifrån det som hotar, ta upp kampen mot det eller resignera, ge upp, tappa kraften och bli passiva.

Tala med någon

Om du känner att du upplever en kris är du alltid välkommen att kontakta Svenska kyrkan för att tala med någon och få stöd.

Du kan kontakta din församling om du vill träffa en präst eller diakon för ett så kallat stödsamtal. Detta är något som alla församlingar erbjuder. Om du behöver tala med någon när församlingsexpeditionen har stängt, till exempel på kvällen eller natten, kan du kontakta jourhavande präst på telefon, chatt eller epost.

Alla präster och diakoner har tystnadsplikt och samtalen är helt kostnadsfria.