Under hösten kommer det att startas en stödgrupp i Storvreta församlingsgård som heter ”Stöd för psykisk hälsa och andlig utveckling”. Stödgruppen riktar sig till kvinnor som vill dela sina vardagliga bekymmer.
I dagens samhälle stannar vi sällan upp och verkligen lyssnar på varandra. Att tillsammans våga dela sårbarhet läker skam och bygger självtillit. Att våga ta emot hjälp av Gud och känna att Han bär oss som vi är.
Alla kvinnor som vill är välkomna, tro är inget krav. Det enda som behövs är att kunna följa gruppreglerna som är:
- tystnadsplikt och anonymitet
- inget fixande av någon annan
- tala kort 3-5 min i jag-form
- avstå från ingående beskrivningar
- inte referera till vad någon annan har sagt
Till grund för stödgruppen används Tolvstegsresan, som är uppdelad i tre faser; berätta, bearbeta och växa. Inför varje gång förbereder sig deltagaren genom att se en kort film.
I gruppen får man sedan dela tankar och känslor inför filmen eller övrigt i livet. Samtalen går ut på att få samtala och bli lyssnad på utan att bli avbruten. Fokuset ligger på självreflektion. Alla deltagare uppmanas att våga dela något från sitt liv, men det är inget krav.
Kursen är gratis och bygger på material från Soultools.se, som är en Stiftelse som utbildar och ger stöd för psykisk hälsa utifrån psykoterapeutiska metoder och kristen tro.
Jag som håller i kursen heter Maria Westerfors och har utbildat mig inom Soultools till att hålla stödgrupper och blivit diplomerad själavårdare utifrån Bi-stegen (som också är ett koncept som tagits fram av Soultools). Konceptet inom stödgruppen är väldigt enkelt och bygger på gruppreglerna och innebär att ledarskapet inom gruppen kan alterneras. Detta innebär att deltagarna kan om de vill få hjälpa till med att hålla tiden, läsa gruppregler och frågor.
De tre första veckorna går det bra att vara med och prova på, men alla uppmuntras att prova åtminstone tre gånger för att se om det är något som passar.
Dag: Måndagar med start 1 september 19:00 – 20:30
Plats: Storvreta församlingsgård
Längd: 13 ggr, med avslutning 12/12
Frågor och anmälan: maria.westerfors@yahoo.se