Välkommen till retreat i Skärholmens kyrka lördag den 17 oktober!
10.00 Välkommen – dagen börjar
10.15–10.45 | Tikva stretch & avslappning
Alla är välkomna, även du som inte deltar i resten av retreatdagen.
Efter Tikva – vi går in i tystnad
För dig som är anmäld till retreatdagen väntar en stund av lugn och stillhet.
Du kan läsa, sticka, rita, färglägga, be eller bara vila.
Lunch
Vi äter soppa tillsammans i tystnad. Efter lunchen finns möjlighet att lyssna till lugn musik i kyrksalen. Pris: 50 kr för mat och fika (har man matkort ingår det), samt valfri summa till diakonin.
Eftermiddagsfika
Välj mellan fortsatt tystnad eller gemenskap och samtal.
15.00–15.45 | Tikva Forte
Lugna rörelser, medveten andning och styrketräning.
Alla är välkomna, även du som inte deltagit under retreatdagen.
15.45–16.00 | Andakt
Vi avslutar dagen med en kort andakt.
Samtal efter retreaten
Om dagen väcker tankar som du vill prata vidare om finns möjlighet att boka tid med präst eller diakon under den följande veckan.
ANMÄLAN
Anmäl dig via skarholmen.info@svenskakyrkan.se och ange:
Namn • Specialkost • Telefonnummer