RÖRELSEMEDITATION
Kroppsövningarna påminner om en lättare form av yoga med skonsamma kroppsövningar.
MINDFULNESS
Vi övar oss på förmågan att vara uppmärksamma med ett fokuserat sinne, just i detta nu utan att döma.
Upplägg:
Rörelsemeditation 40 min Mindfulnessövning 20 min
Höstterminen 2025:
Varje onsdagskväll i september och oktober. Veckorna 36-44.
Ledare: Helena Borgenback, diakon
Ingen anmälan. Kostnadsfritt.
Är du ny? Kom 10 minuter innan för introduktion.
Varmt välkommen!
Charlottenborgskyrkan onsdagar:
18.00 Veckomässa
18.30 Soppa 40 kr
19.00 Rörelsemeditation
