Under hösten erbjuder vi sittyoga på tisdagar kl. 11.00 i Charlottenborgskyrkans kyrkosal.
Sista tillfället är 2 december.
Sittyoga utförs sittande på stol och passar särskilt dig som har begränsad rörlighet eller är äldre. Vi rör oss mjukt och långsamt för att stärka kroppen, öka rörligheten, minska spänningar och skapa lugn och närvaro.
Inga förkunskaper behövs – du deltar helt efter egen förmåga.
Kostnadsfritt.
Bär gärna mjuka och bekväma kläder.
Anmälan:
Helena Borgenback, diakon
Välkommen även om du inte gått alla gånger, bara anmäl dig och kom!
