Under hösten erbjuder vi sittyoga på tisdagar kl. 11.00 i Charlottenborgskyrkans kyrkosal.
Gruppen startar när vi är tillräckligt många deltagare.
Sittyoga utförs sittande på stol och passar särskilt dig som har begränsad rörlighet eller är äldre. Vi rör oss mjukt och långsamt för att stärka kroppen, öka rörligheten, minska spänningar och skapa lugn och närvaro.
Inga förkunskaper behövs – du deltar helt efter egen förmåga.
Kostnadsfritt.
Bär gärna mjuka och bekväma kläder.
Anmälan:
Helena Borgenback, diakon
