"Njut av buffén"

Suzann Larsdotter värmde upp Stora kapellet med sin personlighet och entusiasm. Åsa Nilsson tolkade temat med en favorit, Båtlåt.

Suzann Larsdotter. Vi känner henne som parterapeut och sexolog som anlitats av de stora mediahusen. Hon är författare, en flitig utbildare på landets universitet och föreläser i en rad olika sammanhang. Under kvällen delade hon med sig av tips från terapirummet.

–Relationen, den kan ge oss den största euforin men också den mest skavande ångesten. En bra relation kan skapa hälsa medan den osunda skapar ohälsa, vare sig det är par, flersamt eller självstående relationer, säger Suzann.

Några tips på vägen

Att våga söka hjälp när en relation inte är bra är en symbol för mod och är allt annat än ett nederlag, tycker Suzann. Hon beskriver den osunda relationen genom fyra karaktäristiska beteenden:
1. Den fräna kritiken, ord som du, alltid och aldrig, verbala attacker där parterna slår hårda bollar mot varandra.
2. Det hånfulla föraktet. Hårda skämt som ibland är roliga men allt som oftast sårar.
3. Försvarbeteende, då en gör sig till offer, inte tar något ansvar och flyttar över skulden.
4. Tigandets mur, när en går undan i tystnad.

Under föreläsningen fick besökarna konkreta tips på vad en sund relation behöver:

• Kommunikation, tro inte på tankeläsning.

• Äg dina egna känslor, förstå dig själv.

• Ha regler och tydliga gränser.

• Ta en time-out när det behövs.

• Lista upp sysslor, dela upp jämlikt.

• Känn närhet, ge bekräftelse, visa uppskattning och ha respekt.

Och så det här med sex
Det står klart att Suzann värnar allas våra möjligheter till hälsosamma och berikade relationer. Att kärlek utan rädsla, fördomar och diskriminering är en grundläggande mänsklig rättighet och inget vi bara ska förhålla oss till.

–När vi pratar om sexualitet brukar vi prata om vad som är normalt. Många tänker att det jag själv gör är normalt och det jag väljer att inte göra är onormalt. När vi frågar varandra om detta kommer vi få många olika beskrivningar om vad som är normalt, säger Suzann.

Föreläsningen utmanar oss i att våga bryta stereotypiska könsroller. Vad är lust och vad är inte lust? Gällande våra sexuella praktiker uppmuntrar Suzann oss att inte se det som en trerätters middag, där allt handlar om varmrätten eller huvudrätten.

–Njut av hela buffén och ät precis det du är sugen på för tillfället. Varmrätten kanske inte alltid är huvudrätten

Suzann ger oss också uppmaningen att inte följa devisen har du sagt A ska du säga B när det kommer till intimitet.

–För har du sagt A har du sagt A, och måste inte säga B.

Den öppensinnade besökarskaran engagerade sig under frågestunden och under fikat uppstod många fördjupande samtal och minglet ville inte ta slut.

– Jag skulle ha kunnat lyssna i minst en timme till, säger en besökare efter föreläsningen.