En skogsdunge går att hitta nästan varsomhelst, även mitt i stan. Som på kullen mellan Studentvägen, höghusen och Ålidhemskyrkan. Här lekte diakon Erik Hansson som barn, nu väljer han ett träd för en kort meditation.
– Ett träd är ett träd. Det gör sig inte till, och är inte på väg någonstans, konstaterar han.
Meditationen går att göra som en övning vid exempelvis en promenad eller skogstur. Den går även göra hemma i trädgården eller intill en krukväxt. Förhållningssättet kan också bli en vana som går blixtsnabbt att göra då och då under dagen. Det enkla mönstret består av tre delar:
- känn in din egen närvaro
- känn in den andres närvaro
- stanna där
– Om man vill vara en person i relation, då får man gå in i relation. Det här är mitt sätt att göra det.